Når det kommer til børnevenlige middagsopskrifter, er pasta et naturligt valg. Det er tiltalende, let (mere af en forældreydelse end et barn) og kan serveres på mange forskellige måder. Men der er kun så mange gange, en voksen kan spise spaghetti og frikadeller, før de begynder at trange efter noget lidt mere grøntsagsorienteret.
Det kan være svært at snige grøntsager ind i dit barns mad, men kombinationen af pasta og ost er normalt et godt lærred, hvor man kan skjule ting som broccoli, grønne bønner, ærter og gulerødder. Opskrifterne herunder har mindst en portion grøntsager pr. Portion pasta, men er ikke voksne eller forhøjede retter. Med andre ord vil dine børn faktisk spise dem. Vælg en af disse 13 opskrifter til aftensmad i aften - hvis dine børn spiser det (bogstaveligt talt), tilføj det til din rotation og prøv måske en anden næste gang.
Cremet skinke og broccoliskaller med ost
Disse salte, osteagtige skinke og broccoliskaller er enkle og mættende, med bare nok grøntsager.
Frisk grøntsagslasagne
Zucchini kan være et hårdt salg, men når det hele er hakket og blandet i dette osteagtig grøntsagslasagne, du har et skud.
Penne bages med tomater og spinat
Der er en vildledende mængde spinat gemt væk i dette penne bage.
Let osteagtig broccolipasta
Det her osteagtig broccoli pasta gryde smager lige så godt genopvarmet dagen efter.
Springærtepasta med burrata
Det her ærtepasta er smuk men stadig neutral nok til børn.
Bagt ravioli med asparges og ost
En god måde at motivere til noget grøntsagsforbrug? Bagte ravioli med masser af flødesauce.
En-grydeærte- og majspasta
Det her simpel ærte- og majspasta er lige så let, som det er lækkert.
Cremet gulerod og tomatpasta
Blender gulerødder ind i dette tomatsovs er en fantastisk måde at snige sig ind i nogle ekstra grøntsager.
Ristede grøntsagsfyldte skaller
De ristede grøntsager er næsten ikke påviselige i disse varme, osteagtige fyldte skaller.
Let osteagtig pølse og pasta med grønne bønner
Pølse er den store smag i dette grønne bønner stegepande.
Slow-cooker skjult grøntsagspasta
Blend dette skjult grøntsagspastasauce efter madlavning, og ingen vil gætte, at der er aubergine derinde.
Cremet pasta med tomat-spinat
Dette enkle tomat-spinat pasta er let at lave og vil glæde en skare.
Cremet butternut squash Alfredo
Ligesom almindelige Alfredo, men dette cremet butternutpasta har nogle søde squash blandet ind.
