Kampagnegruppe Handling den Sukkerhar analyseret sukkermængden i drikkevarer på menuen på high street caféer som Starbucks, Costa og Caffè Nero. Resultaterne er ikke så gode: mere end en tredjedel af disse drikkevarer har mere sukker end en dåse Coca-Cola.
Af de 131 drikkevarer, Action on Sugar analyserede, ville 98 procent få en "rød" ernæringsbedømmelse for den for store mængde sukker, de indeholder.
Gruppen siger, at hvert år 1,7 milliarder kopper kaffe sælges over hele Storbritannien fra over 18.000 forretninger. Hver femte af os besøger en café hver dag. Det er da fornuftigt at se på, hvad landet præcis er.
Mere:De 5 trin til sukkerrehab
Det værste eksempel, gruppen fandt, var Venti Hot Mulled Fruit -drinken fra Starbucks. Den har 25 teskefulde (eller 99 gram) sukker pr. Portion. Det svarer til fem muffins sødme. Det er også tre gange det anbefalede maksimale daglige indtag af sukker (7 teskefulde).
Andre lovovertrædere omfattede Costa Massimo Chai Latte med 20 teskefulde, Starbucks Venti hvid chokolademokka med flødeskum med 18 teskefulde, Starbucks Venti Signature Hot Chocolate med 15 teskefulde, KFC Mocha, også med 15 teskefulde, og Caffè Nero’s Caramelatte med 13 teskefulde sukker.
Af de analyserede drikkevarer er 35 procent faktisk en dårligere løsning, hvad angår sukkerindtag, end at drikke en dåse Coca-Cola. Dette er fordømmende, da en dåse med sodavand med ni teskefulde sukker har mere end et dags anbefalede sukkerindtag og svarer til syv chokoladekiks.
Gruppen påpegede, at selv drikkevarer, der markedsføres som "sunde", såsom Starbucks Venti Chai Tea Latte og Eat's Big Chai Latte og Matcha Latte, indeholder mere sukker end en dåse cola.
Selvom drikkens overdrevne sødme er et problem, så er portionsstørrelserne også. Især Starbucks tilbyder større størrelser end gennemsnittet, og den største indeholder over en halv liter kaffe.
Mere:Er din kaffe vane en medicinsk afhængighed?
Regeringen vil snart offentliggøre sin strategi om at reducere fedme hos børn og sukker kan være et reformpunkt. Sidste år a Commons Select Committee hævdede, at "dristige og presserende handling fra regeringen" er nødvendig for at reducere potentialet sundhed byrder. I øjeblikket bruger den britiske regering 638 millioner pund på programmer til forebyggelse af fedme, men 5,1 milliarder pund på konsekvenserne af eksisterende fedme. Type to diabetes, for hvilken fedme er en risikofaktor, tegner sig yderligere for 8,8 milliarder pund af det nationale budget. Rapporten fandt ud af, at for at undgå yderligere udgifter kan det være nødvendigt, at regeringen beskatter sukkerholdige varer mad og drikke og mandat bedre mærkning af produkters sukkerindhold, blandt andet potentiale løsninger.
NHS rådgiver at de fleste mennesker i Storbritannien, både voksne og børn, spiser for meget sukker. Overdreven sukkerindtagelse øger en persons risiko for at være overvægtig og overvægtig, hvilket igen øger deres risiko for diabetes, hjertesygdomme og andre sundhedsmæssige forhold. Sukker kan også forårsage tandfald.
Som sådan anbefaler NHS at skære ned på sukker gennem strategier som at udskifte sodavand med mindre sukkerholdige og udskifte sukkerholdige pålæg som marmelade med fedtfattig flødeost eller en banan. NHS siger også, "Der er masser af små ændringer, du kan foretage, som kan tilføje og gøre en stor forskel i løbet af et døgn."
For kaffeelskere kan det betyde, at man går til en mindre drink eller en enklere drink uden sirup eller tilsat sukker, eller måske helt på færre Starbucks -ture.
Mere:5 nemme måder at ændre din families spisevaner
