Når det utænkelige sker for din familie, bliver forældre en omhyggelig dans, hvor du træder forsigtigt. Men som tiden går, er det nødvendigt at vende tilbage til din version af det normale - herunder at bestille børnene til at rengøre deres værelser.
Findes normalt efter det usigelige
Men hvordan kommer du dertil? Og hvordan lader du dig selv falde tilbage til dine normer?
En morgen, dage - måske en uge - efter den 14. december 2012, var mine to børn og jeg ved at gøre os klar til at tage ud af vores hus for at møde venner og familie. Pludselig var det som om jeg kunne se mit hus klart for første gang siden den forfærdelige dag. Og i det øjeblik knækkede noget mentalt tilbage på plads.
“Will, Paige, dine værelser! Åh gud, du kan ikke forlade dem sådan. De er svinestier. Lav dine senge! Tag dine gulve op! Nu!" Ordene væltede ud af min mund, komplet med en hævet stemme. Det var første gang, jeg overhovedet havde hævet stemmen siden 14. december, og det føltes underligt. Akavet. Skræmmende. Og i mit hjerte gjorde jeg ondt. Det føltes som om jeg lavede noget forfærdeligt.
Men så så jeg mine børn komme i gang. Det var som om det var en lettelse for dem at høre mig hæve min stemme. Pokker, min søn var ligefrem chipper om det - praktisk talt åndede et lettet suk, da han rengjorde sit værelse så hurtigt.
Så indså jeg, at det ikke var noget forfærdeligt at hæve min stemme, men faktisk tage et skridt tilbage til vores normale. Det var på tide at finde tilbage til vores normale familiedynamik.
Den forfærdelige dag
Den 14. december 2012, min søn var blandt de overlevende på Sandy Hook School. En andenklasser, han og hans klassekammerater trængte sammen med deres lærer i deres klasseværelse - kun få meter fra hvor så mange af vores skolesamfund omkom.
Efter at min datter og jeg fandt ham i god behold, følte jeg mig så velsignet. Jeg kunne ikke stoppe med at kramme mine børn og takke Gud for, at de begge var der med mig (min datter er en eftermiddagsbørnehave og var ikke på skolen dengang). Alt - vores liv, os selv - føltes så skrøbeligt.
Vi blev sat ind i en utænkelig situation, hvor der ikke var regler, ingen retningslinjer, ingen råd klar til at føre os videre. Pludselig fordampede alle vores livs regler og disciplin. Som forælder stoppede jeg ubevidst forældreskabet virkelig. Alt, hvad jeg ville gøre, var at kramme mine børn og minde dem om, hvor meget jeg elsker dem.
Efterspillet
I dagene efter den forfærdelige dag blev vores tidsplan - normalt dikteret af arbejde og skole - smidt ud af vinduet. Der var ingen spilplan for dagen. Når vi forlader huset, ville det være det meste af dagen og uden en plan. Ofte endte vi hjemme hos min fætter i nærheden, hvor børnene legede og legede og legede, og de voksne lagde sig sammen og forsøgte at give mening om, hvad der skete. Jeg lod bare børnene være og opmuntrede dem til at have det sjovt - jeg ville bare se dem smile.
Måltider skete i farten. Sengetider blev ignoreret. Rutiner forsvandt. Vi levede bogstaveligt talt minut for minut. Det var alt, hvad vi kunne gøre. Jeg kunne ikke komme tilbage til det sted, hvor jeg var den ansvarlige mor - i stedet føltes det bare som en "vi er i dette sammen" -mentalitet.
At komme tilbage til forældreskabet
Den morgen, hvor jeg beordrede mine børn til at rengøre deres værelser, var starten på vores vej tilbage til normalitet. Vi havde brug for den rækkefølge tilbage i vores liv, og langsomt vendte den tilbage. Forældreskabet efter tragedie var naturligvis ikke alle lettelsens suk og skridt foran. Det tog måneder at komme tilbage til rutinemæssige måltider. Og der var meget pushback på vores rutiner ved sengetid.
Desuden kunne alt ikke vende tilbage til det normale. Helt ærligt var der dele af mit forældreskab, der sandsynligvis aldrig vender tilbage, for når de ser tilbage, virker de bare smålige. På forhånd var en af vores store regler, at børnene ikke måtte gå i seng med deres værelser rodet-og hvis de forsøgte, skulle de rejse sig og gøre rent. Den regel er forsvundet. Helt ærligt, når de går i seng, vil jeg bare kramme dem stramt og minde dem om, hvor meget jeg elsker dem - for du ved aldrig, hvornår livet kan ændre sig fuldstændigt på et øjeblik.
Råd til forældre
Nu, næsten tre måneder senere, ser jeg tilbage og spekulerer på, om jeg kunne have fundet den normalitet før. Selvom jeg ikke tror det, ville jeg ønske, at jeg havde vidst, hvad jeg skulle gøre. Så jeg spurgte en ekspert om forældre efter tragedie.
”Det vigtigste for børn er at få dem tilbage til det normale liv. Små børn ser alt gennem deres egen egocentriske linse, så deres synspunkt er altid 'hvad gør det betyder for mig, ”siger Bonnie Harris, MS Ed, specialist i børn/forældre i New Hampshire og direktør for Forbindende forældre. Hun er også forfatter til Tillidsfulde forældre, bemærkelsesværdige børn: 8 principper for at opdrage børn, du vil elske at leve med.
Harris siger, at når tragedien rammer, skal du håndtere børn på et alderssvarende niveau og baseret på deres nærhed til tragedien.
"Jo yngre barnet og jo mere fjedelig tragedien er, giver dem mulighed for simpelthen at leve deres liv uden at gå igennem detaljerne med dem," siger Harris. I vores tilfælde var dette ikke muligt.
Når du er tæt på tragedien, som vi var, siger Harris at være ærlig over for børn og dele fakta og lade dem stille spørgsmål. ”Sørg for, at der er mulighed for, at de kan tale om, hvad der foregår for dem. Tillad enhver følelse, tilvejebringe afsætningsmuligheder for vrede og frustration, ”siger Harris. ”Hvis en nær er død, kan barnet frygte, at en anden i nærheden dør. Sikkerhed er nødvendig, men først efter frygt er blevet taget alvorligt og ikke bliver afvist eller nægtet. ”
Måske er den største ting dog at håndtere de uventede ændringer, der kommer - som øgede følelser og klamhed. Harris siger, at disse kan betyde, at følelser skal udtrykkes. "Tilpas usædvanlig eller ny sikkerhedssøgende adfærd... Legeterapi, snak eller fysiske forretninger er nødvendige," siger Harris.
Billedkredit: Sarah Caron
Mere om forældreskab
Mor vs. Far: Teknologi og dine børn
Spis, bevæg dig, plej: Opdrage sunde børn
Opdrage et følsomt barn
