For at lette dit budget til middage tilbage til skolen har vi fundet på nemme og billige opskrifter til mindre. Tjek disse nemme og lækre aftensmad ideer .
Foder en familie på fire for mindre end $ 8
Kylling er generelt billigere end rødt kød, og hvis du køber en stor "bulk" pakke, kan du spare endnu mere. Når du kommer hjem fra markedet, skal du klippe hvert bryst og opdele dem i pakker, der passer til din familie (eller den opskrift, du skal bruge kyllingen til). Hvis du ikke kommer til at bruge kyllingen i et par dage eller indtil senere på måneden, skal du fortsætte med at fryse de ekstra udpakkede kyllingpakker. Sørg for at bruge fryseposer for at sikre længere holdbarhed i fryseren uden frysning. Med et par enkle swap-outs kan du i stedet lave oksekød og broccoli til en kylling- og broccoli-ramen-ret!
Klik her for kylling og broccoli ramen opskrift >>
Spar $ 7... og planeten
At springe ud på kød kun en nat om ugen sparer ikke kun penge, det kan også redde planeten. Forskere ved University of Chicago siger, at hvis enhver person i USA havde lige
Klik her for vores Portobello -champignonburger med mozzarella og ristet rød peberopskrift >>
 |
Hurtigt tip: Inden du handler, skal du forberede din liste og derefter beslutte, hvilke middage/frokoster du skal lave i en bestemt rækkefølge. På denne måde kan du købe, hvis der er visse frugter og grøntsager, som du ikke kan bruge før senere på ugen den frosne version i stedet for den friske og risikerer at den går dårligt (og går til spilde!), før du får en chance for at spise det. |
Kyllingnudelsalat til $ 2,50 pr. Portion
Rotisserie -kyllingerne er en af de lækreste tilbud på markedet. Med lidt kreativitet kan du bruge rotisserie -kyllingen på utallige måder. For en hurtig og lækker snavs billig middag er alt du skal gøre at hente en rotisserie kylling og kombinere et par sunde ingredienser. Voila! Billigt og let. Kan det blive bedre? Åh ja, det er også sundt.
Klik her for vores nemme opskrift på kyllingnudelsalat >>
Brug dine rester og spar
Nu hvor du har en halv rotisserie-kylling i dit køleskab tilovers fra i går aftes kyllingnudelsalat, kan du bruge den til en anden skole-middag på billige. Du kan lave en helt ny middag til fire ved hjælp af nogle af de samme ingredienser, som du gjorde i aftens middag. Når du handler i ugen, skal du prøve at planlægge dine måltider ved hjælp af lignende ingredienser, der præsenteres på nye måder for at få mest muligt ud af dine dagligvarer og spare penge. Denne opskrift bruger nogle af ingredienserne i aftens aftensmad på en helt ny måde.
Klik her for kylling mozzarella pitalommer >>
Flere mad-ideer til skolen
7 Efterskoleopskrifter med grøntsager
Top 10 snacks til efterskole i mikrobølgeovn
Tilbage til skolen mad, hvad man ikke må
