Du er så vant til at udføre de samme opgaver dag ud og dag ind. Hvor er det sjovt? Har dit sind vandret andre steder? Der er en forskel og en forbindelse mellem "vandring" og "undren." Når du brainstormer, går dit sind på egen vision, men når du føler dig fast og stillestående, tygger din hjerne på bekymre, stress og distraktion. Så her er syv måder at udvide din fantasi på arbejdet.
1. Tyg på bidmål
At fokusere for meget på det store billede bliver skræmmende og stressende, og så sparker dit perfektionistiske selv i fuldt gear. Du sidder fast og er sur, hvilket ikke gør dig til en behagelig person, som du kan arbejde med eller være sammen med. Når opgaver og detaljer overvælder, skal du tygge på mål i størrelse i stedet for at ty til dine bekymrede tendenser. Del hvert mål op i mindre handlingsbare mål, der ophidser dig - eller i det mindste ikke giver dig lyst til at slå hovedet mod en væg.
2. Stå på hovedet
Når du når dette punkt eller føler dig blå i ansigtet, skal du stå på hovedet. Du skal få blodet til at strømme tilbage til din hjerne og cirkulere i din krop. Bryde disse kontorasanas og vejrtrækningsteknikker ud. Jog rundt i bygningen to gange og få folk til at grine. Gå rundt for at skifte scene. Slip magten fra endorfiner som Kraken, og kom til revner!
3. Udsæt dig selv for naturen
At sidde i den samme stol ved det samme skrivebord med de samme grå vægge eller for lyse omgivelser kommer til dig efter et stykke tid. Din hjerne kan lide variation, og mennesker tilhører naturen. Så udsæt dig selv for naturen i den dosis, du kan finde den i. En undersøgelse viste, at rygsækrejsende var 50 procent mere inspirerede efter fire dage ude på stien, men du kan få et boost på under 30 minutter. Afbrydelse genopretter dit fokus og øger din ydeevne og kreativitet. Kan du huske, hvor godt det var at sidde under et stort træ og læse som barn? Find dit træ. Gå en grøn vej i nærheden om morgenen, aftenen eller under din frokost pause. Skab en saftig have på dit skrivebord eller i pauserummet.
Mere:4 gange er det OK at tage en forfremmelse uden en stigning
4. Dyrk disciplineret kreativitet
Orden og kaos virker i modstrid med hinanden, men når yin og yang finder en balance, så gør du det på din vej til kreativitet. Struktur tillader innovation at sive ind ifølge ekspert og professionel foredragsholder Erik Wahl - de vildeste sind har brug for orden få den plads, de har brug for til at strejfe frit uden distraktion og hjem mere om de detaljer, de elsker at udvikle og pleje så meget. Han fortæller, hvordan Beethoven hver dag satte sig ned fra daggry til midt på eftermiddagen og komponerede. Kafkas go-to-tid sad og skrev klokken 23.30. Mozart opnåede en balance mellem arbejde og kreativitet og liv ved at undervise i lektioner om morgenen og komponere om aftenen. Ved at følge lignende fremgangsmåder kan du også slippe din fantasi løs.
5. Sæt en timer på nedetid
"Nedetid" betyder normalt at tage en pause, men at være nede betyder at fokusere på de ting, der holder dig nede alt for længe. Løft dig selv tilbage til brainstorming territorium - det er smukt deroppe! Tag pauser for at nulstille dit fokus, og hvis du er distraheret af andre ting, skal du lægge pen på papir og lade det hele komme ud. Når du skriver noget ned, behandler du dine følelser og tanker bedre og er mere tilbøjelige til at fokusere på dine mål. Angiv en tidsbegrænsning for, hvor længe du kan bekymre dig - læg det på papir og lad det gå. Hvem ved? Din pen kan vandre ind på kreative løsninger i sin bugtning.
Mere:Sådan bruges de 5 kærlighedssprog på arbejdet til at komme fremad
6. Forestil dig frem for at antage
Du ved, hvad der sker, når du går ud fra - gør ikke det mod dig selv, dit team eller dine kunder. Når du bliver fanget i en nedadgående spiral af negativ tænkning, skal du vende tilbage til den oprindelige vision og tage visualiseringskunsten videre. Brug det på en måde, der fungerer for dig. Måske betyder det, at du opretter et visionskort med motivation eller forestiller dig den positive gevinst, når du lykkes. Du går måske selv igennem det værste tilfælde og forsikrer dig selv om, at du har den støtte, du har brug for. Tænk på visualisering som en mental mental meditation, og lad den hjælpe dig i din brainstormingsproces. Antag ikke. Forestil dig.
7. Lav karaoke under vejret, mens du brainstormer
I evigheder har musik tjent menneskeheden som kilde til udtryk og inspiration. De fleste mennesker har en afspilningsliste til, når de træner, så hvorfor ikke lave en afspilningsliste til arbejde? Visse typer musik får dig til at føle bestemte måder. Match sange til et klientprojekt, og syng under din ånde, mens du brainstormer. Mange elever bruger blødere melodier til at komme i gang og hurtigere musik til at matche deres inspiration, effekt og udførelsesniveauer. Hvad er en god sang, hvis du ikke synger med? Men du vil ikke få hver hund inden for en kilometer fra dig til at hyle, så gør det karaoke under dit ånde, mens du arbejder igennem ideer.
Mere:10 kvinder deler deres "hemmelige våben" til at skille sig ud i et interview
Brug disse syv tips til at udvide din fantasi på arbejdet og opnå succes, sandsynligvis samtidig med at dine medarbejdere griner lidt. Det er dog den fantastiske arbejdskultur, der skaber innovation og fantasi med godt humør, positivitet og engagement.
En version af dette indlæg var tidligere vist på Fairygodboss, det største karrieremiljø, der hjælper kvinder med at få indblik i løn, virksomhedskultur, fordele og arbejdsfleksibilitet. Fairygodboss blev grundlagt i 2015 og tilbyder virksomhedsbedømmelser, jobannoncer, diskussionsfora og karriererådgivning.
