Introverte får en dårlig rap. Populære stereotyper har en tendens til at være direkte stødende. Nogle mennesker mener, at indadvendte er akavede og har problemer med at omgås andre. Andre tror at være en indadvendt betyder at være enspænder eller asocial.
Alle disse antagelser kunne ikke være længere fra sandheden, og der er en kæmpe præcisering, der skal foretages: At være en indadvendt er ikke det samme som at være asocial, siger Dr. Arnie Kozak, psykoterapeut, klinisk assisterende professor i psykiatri ved University of Vermont College of Medicine og forfatter til Den vækkede indadvendte.
Dr. Kozak er en selvudråbt introvert, og hans bog fokuserer på at give introverte mulighed for at bruge mindfulness og meditation som et middel til at lære at bruge deres styrker. Taler med Hun ved, klargjorde han ikke kun hovedforskellen mellem at være en indadvendt og at være asocial, men han gav også et øjebliksbillede af, hvordan introverte fungerer i sociale situationer.
Mere: 30 Smukke citater om venskabets magi
1. At være asocial er en klinisk tilstand; at være indadvendt er et personlighedstræk.
”En person, der er asocial, er dybest set en person, der er psykopat; det er en klinisk tilstand, der har en genetisk komponent, ”forklarede Dr. Kozak.
Dette sammenlignes med introverte, der er fuldstændig i stand til at forholde sig til andre på en sund måde. At være indadvendt er blot en personlighed egenskab, ikke en klinisk tilstand og en enkelt komponent i det, der gør en person unik.
2. Introverte er udstyret med de færdigheder, der er nødvendige for at være sociale og opbygge relationer; antisociale individer er ikke i stand til at forholde sig til andre på en sund måde.
"En antisocial person er teknisk set en, der er imod samfundet, som mangler empati for andre," sagde Dr. Kozak. ”De fleste indadvendte er meget sociale mennesker. De har venner, de nyder at bruge tid sammen med mennesker, og de har kapacitet til empati. ”
I stedet er introverte mere selektive omkring deres sociale liv. Visse situationer kan især være drænende for introverte, og derfor kan de have brug for mere tid til at genoplade for at føle sig forfriskede efter en særlig udmattende social situation.
Mere: 11 Tegn på, at din ven faktisk er et giftigt rod
3. En antisocial person kan være udadvendt og meget udadvendt.
"Nogle asociale mennesker er seriemordere, ligesom Ted Bundy, og han var meget social," sagde Dr. Kozak. Ted Bundy er en af de mest berygtede amerikanske seriemordere. Da han blev henrettet i 1989, blev det bevist, at han var ansvarlig for 36 mord, og mange mente, at han faktisk var forbundet med over 100 mord. Ted havde et ry for at være utrolig aktiv både socialt og politisk og var så selvsikker og udadvendt, at de mennesker, der kendte ham, var chokerede over at høre om hans morderiske voldsomhed.
”De ville stadig have andre personlighedstræk. Du kan være en udadvendt asocial person eller en indadvendt asocial person, ”uddybede Kozak.
4. Introverte nyder dybe forbindelser med de mennesker, de er tæt på, mens antisociale individer ikke er i stand til at føle empati.
Introverte nyder typisk små sammenkomster-de har sociale færdigheder, og de føler en dyb forbindelse med dem, de er tæt på. Introverte er simpelthen mere selektive om, hvordan de socialiserer og har brug for perioder med ensomhed for bedst at passe på sig selv, ifølge Kozak.
Dette sammenlignes med mennesker, der er asociale: De er ude af stand til at forbinde eller føle empati og vil undertiden handle ud på en måde, der er ødelæggende eller strider mod samfundsnormer.
Da vi talte, delte Kozak også en anden almindelig misforståelse om introverte. Han delte, at mange forveksler at være indadvendt og asocial. Mens alle asociale mennesker er introverte, er kun en meget lille procentdel af introverte asociale. En person, der er asocial, som en introvert, har færdigheder, der er nødvendige for at socialisere med andre - de vælger ganske enkelt ikke at gøre det. En asocial person vil vælge ikke at socialisere, og vil bedst beskrives som en enspænder.
Mere: 20 søde citater om søstre
5. Introverte behøver ikke at blive rettet eller lært for at være anderledes.
Der er ikke kun noget galt med at være en indadvendt, men der er også mange styrker, kun introverte kan tilbyde verden. Det er vigtigt at forstå, at introverte ikke behøver at blive rettet, eller at lære at opføre sig som en udadvendt. I stedet bør introverte ære hvem de er, være selektive med hensyn til de sociale situationer, de engagerer sig i og bruge masser af tid i ensomhed til at passe på sig selv.
Så uanset om du er en introvert dig selv, eller du er tæt på en introvert, ved dette - at være en introvert er intet som at være asocial. Omfavn de introverte i dit liv og fejr dette personlighedstræk, der giver dem et unikt syn på verden.
Inden du går, skal du tjekke ud vores diasshow under:
