3 måneders abonnement på NatureBox
(NatureBox.com, $60)
For mindre end $ 20 om måneden kan du give din foretrukne fit foodie en NatureBox-levering, der inkluderer fire til seks snacks af typen type "Kurateret" af en ernæringsfysiolog og hentet fra lokale avlere og uafhængige fødevareleverandører i hele USA Alle lækre sunde snack inkluderet i æsken er fri for majssirup med høj fruktose, hydrogenerede olier, transfedtstoffer, kunstige sødestoffer, smagsstoffer og farver. Med målte portioner gør NatureBox -snacks det lettere for snackers at modstå at overdrive uønskede og usunde kalorier.
Omega Mega Mouth 390B Juicer
(OmegaJuicers.com, $150)
Omega Mouth Juicer er ideel til den kiks, der starter sin dag med et generøst glas ultrafrisk juice. Den ekstra store foderskål kan rumme store portioner frugt, så du ikke skal bruge tid på at forberede morgenmaden. Denne kraftige enhed er designet til kommerciel brug og vil overleve den mest ivrige juicerprof. Det attraktive sort-og-krom finish gør det også til en stilfuld tilføjelse til ethvert køkken. Som en bonus kommer den med 10 års garanti.
Turbo Fan Salat Spinner
(Dexas.com, $30)
Hver sundhedsbevidste kok smider en smuk antioxidantrig salat mindst en gang om dagen. Turbo Fan Salad Spinner er et must-have i fitnesskøkkenet. I modsætning til konventionelle salatspinnere, der kun bruger centrifugalkraft til at centrifugere fugt fra grøntsager, tilføjer denne 5-kvarts køkkenudstyr faktisk store luftmængder til at blæse vand af salatingredienser. Det trækker luft ind og blæser og spinder vand ud, så din yndlingssalatspiser vil have tørre grøntsager, grøntsager og frugter.
T-Fal Balanced Living Yoghurt Maker
(Amazon.com, $38)
Giv din fitness-kok T-Fal Yoghurt Maker, så hun bekvemt kan lave sin egen yoghurt samtidig undgås tilsat sukker, majssirup med høj fructose og kunstige ingredienser. Enheden leveres med syv (5,5 ounce) krukker med låg, der har justerbare datokoder, digitale kontroller og nedtælling LCD-timer, der bipper, når yoghurt er klar, automatisk slukning og en opskriftsbog. Yoghurt har aldrig været sundere og lettere at lave.
Krydderier fra Lezzet Vegetarian Collection
(LezzetSpices.com, $66)
Denne smagsintensive samling af krydderier er designet til den sundhedsbevidste vegetar eller vegansk kok. Den indeholder krydderier og salte, der er specielt udvalgt til at supplere plantebaseret køkken. Krydderier og salte omfatter gurkemeje, spidskommen, isotpeber, middelhavs oregano, kanel, sød lilla basilikum, cypern sort lavasalt og mere. Sættet leveres med 10 krukker krydderier pakket i Spices of Lezzets signaturæske.
WearEver Pure Living 5-delt køkkengrejssæt
(Amazon.com, $59)
Gad vide, hvad du skal have den øko-kok på din indkøbsliste med ferier? WearEvers Pure Living 5-delt køkkengrejssæt er svaret. Pure Living tilbyder grønne kokke den "reneste" måde at tilberede deres mad på, da den keramiske belægning er et sikkert alternativ til teflon og andre nonstick -belægninger. Dette holdbare, ridse- og pletbestandige sæt er cadmium-, bly-, PTFE- og PFOA-frit, ovnsikkert til 750 grader F. tåler opvaskemaskine og kan bruges med metalredskaber. Det inkluderer en 3,5-quarts jumbo komfur med ventileret glaslåg, 3-quart gryde med ventileret glas låg og 12-tommer saute pande.
Bee Raw 9-sort honningflyvning
(BeeRaw.com, $78)
Honning er et sundere valg end sukker og vil glæde din fit foodie, når det kommer fra Bee Raw Honey. Bee Raw tilbyder rå, ufiltreret sort honning, der kommer fra en enkelt blomsterkilde. Hver honning kommer selektivt fra hele landet fra familieejede bigårde og kommer i en 1 ounce hætteglas, der er håndkorket og forseglet med bivoks og pakket med et smukt håndlavet egetræ blok. Denne søde honningkollektion har hindbær, appelsinblomst, salvie, søde gule kløverhonninger og mere.
G.H. Cretors Popcorn Sampler Pack
(GHCretors.com, $20)
Til fitness-foodien, der elsker at snacke om alt, der er godt for dig og god smag, har G.H. Cretors Sampler Pack indeholder fem forskellige typer popcorn, herunder søde og salte tilbud. Hvad er så godt ved denne popcorn? Det er helt naturligt! Du finder ingen kunstige smag eller farver, gluten eller GMO -ingredienser. Den er lavet med frisk flødesmør og smeltet med brun ris sirup. Det er ikke kun en fantastisk snackmad, det vil ikke blæse nogen nytårs diætopløsninger.
Urtende
(Amazon.com, $17)
En af vores foretrukne sundhedsbevidste, plantebaserede kogebøger, Michael Natkins kogebog Herbivoracious: En smagsrevolution med 150 livlige og originale vegetariske opskrifter er en must-have-ressource i et fit-minded køkken. Ud over smukke, tilfredsstillende vegetariske, veganske og endda glutenfri opskrifter giver Natkin rigelig rådgivning om fremstilling af kødfrie måltider, der leverer tilstrækkeligt protein og andre næringsstoffer. Opskrifterne inkluderer blå kartoffelterter, pære og Gouda-salat, siciliansk spaghetti med pandebrændt Blomkål, rosenkål og æblehassel, chokoladebrødpudding og karamelliseret rosin Sundaes. Selvom din yndlings sundhedsfødevarer er en kødspiser, vil hun elske de mange tilbehør og desserter i denne kogebog.
Quinoa revolution
(Amazon.com, $20)
Forfatterne af Quinoa 365 er tilbage med endnu en quinoa-centreret kogebog, der sundt vil fylde maven på din fitnesskok. Quinoa revolution af Patricia Green og Carolyn Hemming er proteinfyldt med mere end 150 sunde quinoa-opskrifter under 500 kalorier. Som en bonus er alle opskrifterne glutenfri. Denne bog giver ikke kun tips til forskellige kostvaner, den giver en lækker vifte af quinoa -opskrifter lige fra morgenmad til middag, lette snacks til desserter. Opskrifterne inkluderer Red Velvet Waffles, Chipotle Corn Chowder, Korean Beef Wraps, Gulerod og Rosin Sprout Salat, Chicken Masala, Blackberry Brulee og Apple Cinnamon Energy Bars. Der er noget for enhver diæt i denne velsmagende mængde quinoa -opskrifter.
