Stræber du konkurrencedygtigt efter den misundelsesværdige mørke hud af damerne, der strutter ud af garvning saloner? Afsætter du hårdt penge hver måned for at fortsætte dit medlemskab af solarium? Tænker du endda to gange over den potentielle skade, som solarierne forårsager på din hud? Hvis det at have bronseret hud er en af de højeste prioriteter i din skønhedsrutine, kan du være en garvningsafhængig. Selvom nogle damer elsker monikeren, er det en risiko at være garvningsjunkie.
Solarier -scenariet
Du har set hende - den strålende unge kvinde i slutningen af teenageårene, der arbejder i receptionen på den lokale solarium. En sådan garvet gudinde hilser mig, da jeg spadserer ind i en populær garvningsbutik i Greenwich, CT. Hun har allerede været hårdt på arbejde med at kaste det sidste tilbageværende bevis på hendes blege, vinterhud, som det fremgår af hendes ristede gyldenbrune patina. På spørgsmålet om, hvor ofte hun bruger salonens solarier, praler hun: "Tre til fire gange om ugen."
Dette er en typisk tidsplan for de fleste af de klienter, der besøger denne salon ugentligt. Da hun blev spurgt, om hun advarer lånere om den potentielle skade ved overdreven udsættelse for UV -lys, siger hun: ”De bærer beskyttelsesbriller og lotion, hvis de vil have." Jeg kan fortælle, at hun allerede skruer op for watt på SunCapsule stand-up, før hun overhovedet tænker to gange om dette spørgsmåls karakter.
At have den ultimative gyldne tan kommer ikke uden en pris. Først betaler du de månedlige gebyrer, og derefter betaler du med skader på din hud og forhøjet risiko for hudkræft.
Solbadning er en potentiel landsdækkende sundhedskrise
Multiplicer ovenstående scenario med omkring 30 millioner, de samlede estimerede lånere af professionelle indendørs garvningsfaciliteter i USA (i henhold til Indoor Tanning Association), og du kan se, hvorfor hudlæger i hele landet er bekymrede over det fremtidige helbred for nutidens "solbeskinnede" samfund. Og dette inkluderer ikke engang de millioner af mennesker, der hver dag udsættes for naturligt sollys gennem arbejde, rekreation og/eller andre sociale aktiviteter, hvilket også øger risikoen for solrelateret hud skade.
Garvning kan være en stofrelateret lidelse
I årtier har sundhedsspecialister advaret offentligheden om de vanedannende egenskaber og skadelige virkninger af alkohol, stoffer og tobak. Men hvad mange mennesker ikke ved, er, at den seneste "narkotika", især blandt teenagepiger, faktisk er den kæmpe ildkugle 91 millioner miles væk fra Jorden.
Hvis forekomsten af solen i den tidlige morgen kun betyder én ting: Det er tid til at vågne op, slå til på stranden og solbrune, kan du være en garvningsafhængig. Ifølge en rapport udgivet af American Academy of Dermatology, “kan personer, der kronisk og gentagne gange udsætter sig selv for UV -lys (UVL) for solbrænding, have en ny type UVL-stofrelateret lidelse. ” Selvom du måske afholder dig fra stoffer og alkohol som et middel til at holde dig sund, kan din besættelse af garvning være lige så skadelig i en anden vej.
Hvorfor garvning er tiltalende
"I vores samfund er en brunfarve forbundet med sundhed og skønhed," siger Lynn M. Haven, MD, praktiserende hudlæge og diplomat i American Board of Dermatology. Det er også svært at opretholde en aktiv livsstil og udføre daglige aktiviteter uden at være i solen, tilføjede hun.
Dr. Henry Gasiorowski fra Greenwich Dermatology and Cosmetic Laser Surgery Center bebrejder også samfundets look-besatte kultur for at give næring til "garveman".
"Solbrændere er som kosmetiske junkier," siger han. ”De synes, at de ser bedre ud. Så længe de tror det, bliver det deres virkelighed på trods af omfattende beviser for, at garvning for tidligt ælder din hud og fører til hudkræft. ”
Hvad med UV -lys og D -vitamin?
Indoor Tanning Association er imidlertid ikke parat til at gå så let ned. Deres officielle websted benægter, at melanom er forbundet med UV -eksponering fra solarier og hævder endda, at UVL fremmer psykologiske og fysiske fordele, herunder produktion af D -vitamin, et vigtigt vitamin for at opretholde stærk knogler.
"Dette er en halv sandhed," siger Dr. Gasiorowski. ”Nogle mennesker bruger besat solcreme og har et lavere niveau af D -vitamin, men det kan let erstattes af vitamintilskud. Det er ligesom at sige, at du har brug for D -vitamin, og derfor skal du gå i solen. Men ulemperne er så meget større end fordelene. Det er garvningsindustrien, der strækker sig efter sugerør. ”
UVA- og UVB -stråler og kræft
Der er to typer af skadelige UV -stråler, der når jorden: UVA og UVB. UVB -stråler påvirker for det meste det øverste lag af huden og forårsager primært forbrænding. UVA -stråler trænger derimod dybere ned i dermis end UVB -stråler og er hovedsageligt ansvarlige for ældning.
Når solen rammer din hud, forårsager den DNA -skade. Fragmenterne af DNA -skader får dine celler til at producere melanin, et hudpigment, der er fremstillet til at hjælpe med at beskytte huden mod ultraviolette stråler, og skaber en solbrun udseende. Skader på DNA’et er det, der fører til hudkræft.
UVA -stråler kan i modsætning til UVB passere gennem glasvinduer. Det er derfor, hudkræft findes oftere på venstre side af ansigtet i USA, hvor det modsatte er tilfældet i lande, hvor folk kører på den anden side af vejen.
Hudkræft er stigende, uanset
Bevæbnet med de korrekte fakta, "vil nogle mennesker tage rimelige foranstaltninger for at beskytte sig selv med solbrun lotion eller hatte," siger Dr. Haven. På den anden side "andre mennesker vil bare ikke."
Dette ser ud til at være den holdning, som de fleste garvningsafhængige har, og en stor grund til, at hudkræft diagnosticerer i USA er stigende med omkring 60.000 nye tilfælde hvert år, ifølge American Cancer Samfund.
Uanset om du er en garvingsjunkie eller bare vil tage forebyggende foranstaltninger for at holde din hud sund og reducere din risiko for hudkræft, er her to tips til udendørs soleksponering.
Vælg den rigtige SPF. SPF, eller solbeskyttelsesfaktor, refererer kun til UVB -stråler. For at beskytte mod begge former for ultraviolet stråling skal du vælge en bredspektret solcreme. Nogle solcremer er bedre til at dække UVA end andre. Når du læser etiketten, skal du kigge efter en af disse tre ingredienser: titandioxid, zinkoxid eller mexoryl.
Dr. Haven foreslår også at vælge din solcreme baseret på aktivitetsniveauer. Hun anbefaler minimum SPF 15, hvis det er midt på en vinter eller en overskyet dag, og et højere antal hvis du er ude i en længere periode, f.eks. med skiløb, sejlads eller andre former for udendørs sport.
Slather på solcremen. Den bedste måde at bruge solcreme på er at slamme den på rigeligt og ofte. Solcreme skal påføres 30 minutter før soleksponering og påføres igen hver anden time.
"Folk tror, at de kan anvende solcreme en gang, og de er okay, men de aktive ingredienser nedbrydes fuldstændigt efter to timer," siger Dr. Gasiorowski. Han anbefaler at bruge Anthelios, en solcreme, der for nylig blev godkendt af FDA i SPF 15, som i modsætning til de fleste andre håndkøbssolcreme kan vare op til fem timer uden at påføre igen.
Der er ikke noget, der hedder Safe Tan
Ifølge Dr. Haven er det vigtigste at huske, at der ikke findes en sikker brunfarve.
"Skader kan dukke op 20 eller 30 år senere," siger hun. Hvis nogen vil se ud som en solbrun farve uden de skadelige bivirkninger, tilskynder Dr. Haven til brug af falske spraybruner, aktuelle selvbrunere eller make-up.
Så næste gang du befinder dig uden SPF, spredes ud på stranden eller bager under en varmelampe en lokal garvningsbutik, husk dette: En brunbrun er kun midlertidig, men hudskader er med dig for livet.
Mere om garvning og hudpleje
- Sådan finder du den bedste selvbruner
- Er du tanoreksisk?
- Farerne ved indendørs og udendørs garvning
