Paleo. Få kulhydrater. Jenny Craig. Vægt overvågere.
Der er en million og en kost derude, der hjælper dig med at tabe sig - nogle bedre end andre. Men forskere bag en ny undersøgelse siger, at fremtidens kost er "præcisionsdiæt", der bruger oplysningerne i dit DNA til at bestemme den rigtige træning og ernæring for at få den krop, du ønsker.
Mere: Hvordan ændrede min tankegang hjalp mig med at tabe mig
”Jeg tror, at vi inden for fem år vil se, at folk begynder at bruge en kombination af genetiske, adfærdsmæssige og andre sofistikerede data til at udvikle individualiseret vægtstyring planer, ”sagde hovedforfatter Dr. Molly Bray, en genetiker og professor i ernæringsvidenskab ved University of Texas i Austin, i undersøgelsen offentliggjort i tidsskriftet Fedme.
”Vi er ret gode til at hjælpe folk med at tabe sig på kort sigt. Men statistikken på lang sigt vægttab er ret dystre. Vi forstår stadig ikke processen med vægtøgning særlig godt, hverken ud fra et adfærdsmæssigt eller biologisk synspunkt, ”sagde Dr. Bray,
Mere:Hvordan din kropsform kunne få dig til at spise meget
Sådan fungerer det: Du indsender en spytprøve, og derefter vil forskerne bruge automatiserede sensorer til at indsamle oplysninger om dit miljø og vaner. Et computerprogram ville derefter blive brugt til at evaluere oplysningerne og derefter spytte anbefalinger, der er skræddersyet til din situation, og som vil hjælpe dig med at nå din målvægt.
Og nej, testen vil ikke bare fortælle dig, om du har det såkaldte fedmegen eller det genetiske træk, der ser ud til at få folk til at lagre fedt frem for at forbrænde det.
Men der er allerede virksomheder som DNAFit der tilbyder kost- og motionsanbefalinger baseret på DNA, så hvorfor siger forskerne, at vi stadig er "fem år væk" fra teknologien? Enkelt: Det er ikke kun et spørgsmål om at studere dit DNA. Mens genetik spiller en stor rolle i, hvordan vi holder fedt, spiller miljøet og vaner ind, hvilket gør det nødvendigt for testene at tage det i betragtning.
Mere:Måltider i restaurantkæder med kalorietal, bør du virkelig ikke ignorere
"Der vil være flere gener involveret i fedme, og de kommer til at interagere med hinanden på komplicerede måder," sagde Dr. Bray. "Og det gælder bestemt også vægttab og vedligeholdelse."
