Selvom dit nytårsforsæt ikke var at tabe kilo, ser det ud til, at vægten stadig dikterer vores kropsbillede og selvværd. Så hvorfor prøver vi at tabe os?
En ny rapport fra Southern Methodist University indikerer, at a kvindens kropsbillede er knyttet til hendes opfattelse af, hvad hun mener, mænd foretrækker. Med andre ord, hvis kvinder får at vide, at mænd ønsker kvinder med større kroppe, så er de mere tilfredse med deres vægt.
"I gennemsnit mener heteroseksuelle kvinder, at heteroseksuelle mænd ønsker ultratynde kvinder," siger Andrea Meltzer, adjunkt ved psykologisk afdeling på universitetet, i en erklæring. "Derfor tyder denne undersøgelse på, at interventioner, der ændrer kvinders opfattelse af mænds ønsker om ideelle kvindelige kropsstørrelser, kan være effektive til at forbedre kvinders kropsbillede."
Selvom du ikke arbejder mod et vægtmål, har du sandsynligvis stadig en form for indsats med det formål at tabe eller fastholde din vægt. Så vi spurgte rundt for at høre, hvorfor kvinder faktisk forsøger at tabe kilo. Deres svar ...
1. “Jeg vil behandle min PCOS”
En kvinde sagde, at hendes læge ville lægge hende på medicin til behandling af symptomerne på polycystisk ovariesyndrom, men hun ville gå den naturlige vej og tabe sig. Hun fjernede mejeriprodukter fra sin kost, som typisk har et højt østrogenindhold.
”Jeg så resultater inden for min næste menstruationscyklus. Jeg har nu tabt næsten 20 kilo på tre måneder, og jeg er så tæt på at få ægløsning igen, ”sagde hun.
”Det sværeste har været at have tålmodighed til ikke at tage medicin overraskende. Det er så fristende bare at behandle symptomerne frem for årsagen, ”sagde hun. “Jeg er nødt til at fokusere på fremtiden: selvtillid, når jeg passer bedre til mit tøj, bliver gravid og bærer en graviditet til ende, undgå diabetes, have mere energi, sove bedre og forudsigelige perioder, der ikke overrasker mig og ødelægger de dejlige tøj!"
2. “Jeg vil forhindre sygdomme”
En kvinde sagde, at ekstra vægt betyder, at du øger din risiko for sygdom. "Det er der ingen vej uden om," sagde hun. ”Jeg har lige været igennem en sundhedsskræk, så jeg ved, at intet smager så godt som at være sund. Alle behøver ikke at være tynde, men alle skal være i form. "
3. “Jeg vil rocke min karriere”
Tynd er måske ikke et jobkrav, men en kvinde sagde, at det ville hjælpe hende med at skille sig ud på karriereområdet.
”At være i form viser folk, at du har disciplin. Folk er mere tilbøjelige til at ansætte og stole på nogen, der virker afgørende og disciplineret, ”sagde hun.
En anden kvinde var enig i, at det at se godt ud var godt for en gales karriere og sit eget kropsbillede.
"Min opfattelse af min krop er direkte relateret til mit tillidsniveau," sagde hun. "At være fit, sund og behagelig i mit tøj øger mit selvværd på en måde, der giver mig mulighed for at efterlade et varigt indtryk... et nødvendigt træk i PR-branchen."
4. “Jeg vil have mit tøj til at sidde bedre”
Nogle gange handler fordelene ved at tabe sig virkelig om at se godt ud - og føle det. "Jeg forsøger at tabe kilo, fordi det er meget lettere at blive klædt på om morgenen, når jeg ikke behøver at prøve 50 ting for at finde en ting, der ser godt ud," sagde en kvinde.
5. "Det er ubehageligt at bære [Spanx]"
En anden kvinde, der arbejdede inden for det medicinske område, sagde, at hun typisk bærer skrubber. Når jeg går ud og går med en kjole eller et sødt par jeans, vil jeg ikke blive nødt til at blive ved med at tage Spanx på eller suge mig til korsetter bare for at have et pænt look. Det er så ubehageligt at have dem på og derefter prøve at spise, endsige forsøge at trykke på knapperne, når du skal på toilettet, ”indrømmede hun.
6. “Jeg vil passe på standardsæder”
En kvinde huskede sin yndlings onkel, der døde i 50'erne på grund af fedme. Hun sagde, at hun vil tabe kilo, fordi hun ikke vil blive for fed og ende med ikke at kunne få hjælp. "Jeg vil leve, være i stand til at gå til Disney World og køre på forlystelser, sidde i en stol ved en koncert og have det godt," tilføjede hun.
7. “Jeg vil føle mig levende og kreativ”
Mange kvinder oplever vægtudsving, men en kvinde fortalte mig, at hendes vægt svingede fra 110 pund til 150 pund, efter at hun fik sit første barn. "Det, jeg har bemærket, er, at min vægt afspejler, hvor meget følelsesmæssig bagage jeg har med," sagde hun. Når hun i sin idealvægt på omkring 118 til 122 pund bærer "bare nok følelsesmæssige ting til at være en jordet, lydhør person. ” Men når det tal går over 125, "er jeg gået i stå med beklagelse, sorg, skyld og vrede," siger hun sagde.
8. “Jeg vil stoppe med at ryge”
Ønsker du at sparke vanen? Begynd at træne - det kan afholde dig fra at tænde. ”Jeg har prøvet at stoppe i et år, og intet hjælper. Ingen af de tricks, jeg har læst om, ikke tyggegummiet, ikke lapperne, har hjulpet mig. Det eneste, der har hjulpet, er at træne, ”sagde en kvinde. “Hvis jeg har en cigaret, er min træning den dag eller den næste dag ødelagt, jeg kan bare ikke følge med. Jeg har heller ikke lyst til at ryge. I stedet for at ryge gør jeg noget aktivt, og det har virkelig hjulpet. ”
9. “Jeg vil flytte”
En blogger fortalte mig, at hun tog på i vægt på grund af sin stillesiddende livsstil, der arbejdede ved et skrivebord. "Jeg har fire hunde, som jeg skriver om, og de er en aktiv flok, og jeg kunne ikke følge med dem," indrømmede hun. Hun begyndte at spise bedre og træne og drak også mere vand og skåret ned på sukker - det hjalp hende med at tabe cirka fem kilo på mindre end to uger.
"Nu kan jeg gå alle fire hunde i miles uden at svede," sagde hun.
Mere sundhed og fitness
‘Fat girl’ -apps lærer piger at hade deres kroppe
Hvad vi egentlig skal sige til en ven, der kalder sig selv ‘fed’
Hvordan man siger 'jeg elsker mig selv' og virkelig mener det
