Hvis du nogensinde har kæmpet for at passe ind i dine tynde jeans, kender du frustrationen ved at tabe de sidste fem kilo. Forestil dig, at scenariet er 40. I stedet for fem pund er du 200 pund fra din målvægt. Den gode nyhed: Du har hjælp fra en førsteklasses personlig træner, der flytter sammen med dig for at træne dig hvert trin på vejen. Kan du gøre det?
Ekstremt vægttab
Det er opsætningen til Ekstrem makeover: Vægttab Udgave. En times serie dokumenterer den fantastiske makeover af otte modige "superfede" mennesker (defineret som dem som overskrider deres idealvægt med 225 procent), der forsøger at tabe halvdelen af deres kropsvægt sikkert i 365 dage. Showet har premiere mandag den 30. maj, kl. Eastern Time på ABC. Vi talte med Chris Powell, ekstraordinær træner og JD Roth, udøvende producent af showet, der forklarede, hvordan dette show er ulig noget andet vægttabshow.
Bliv inspireret til at skabe sunde vaner
"For det første, uanset om du som publikummer, der har vægt at tabe eller ej, slår det ind i noget inden i dig," siger Roth. “Hvis nogen 500 kilo kan komme på et løbebånd, kan du også ændre noget i dit liv. Små sejre bliver til store. ”
Det er heller ikke et konkurrenceshow, så du har ikke nogen, der skal hjem hver uge, siger Powell. Derudover har deltagerne ikke et køleskab fuld af ernæringsmæssigt sund mad sat op til at hjælpe dem. De forsøger at gennemføre denne transformation hjemme i miljøet, der i første omgang fik dem i problemer, siger Roth. "At skabe nye vaner gør dette show unikt."
Forstå dine usunde spiseforstyrrelser
Det går også ud over kost og dyrke motion. Folk skal tage fat på deres sociale og miljømæssige udløsere, før trænings- og ernæringsaspekterne kan falde på plads, siger Powell, træneren. "De fleste af disse mennesker 'spiser deres følelser’Og drives af dem. Vi frigør dem ved at frigøre dem fra 'årsagerne' til, at de er 500 pund. Meget arbejde skal udføres i det rum først og komme ned på, hvorfor de er, som de er. ”
Skift dit perspektiv for succes med vægttab
At tage de enkelte beslutninger minut for minut starter processen, siger Powell. "Den virkelige curveball handler om de følelsesmæssige aspekter."
Deltagerne tilbydes terapi gennem hele processen for at hjælpe dem med at komme til de centrale spørgsmål, der fik dem til at tage på i vægten i første omgang. "De genskaber i det væsentlige deres identitet ved at omdanne deres tankegang fra en taber på 500 pund til en atlet på 120 pund," siger Powell. "Og ofte ser de stadig den 500 kilo person i spejlet."
Stil ind på showet for at se, hvordan Powell hjælper hver person med at gennemgå sine egne personlige udfordringer for at blive sundere og bedre i løbet af 365 dage. Hver episode på 42 minutter indeholder en persons rejse. Gå ikke glip af det!
Se en forhåndsvisning!
Tjek denne sneak peak af Extreme Makeover Weight Loss Edition!
Mere om sundt vægttab
Stå op for et vellykket vægttab
Forbrænd fedt, mens du sover
Sådan forbrænder du mere fedt under hver træning
