I vores bestræbelser på at fremme selvaccept blandt vores børn, gør vi dem i stand til at blive overvægtige og usunde?
Det Mayo Clinic definerer fedme i barndommen som ”en alvorlig medicinsk tilstand, der rammer børn og unge. Det opstår, når et barn er langt over normalvægten for sin alder og højde. ”
Fysisk bliver et barn overvægtigt af at indtage for mange kalorier, forbrænde for få kalorier eller begge dele. Følelsesmæssigt kan fedme i barndommen føre til dårligt selvværd og depression.
Men kan det omvendte også være sandt? Ved at fortælle vores børn, at de er gode, ligesom de er, gør vi dem i stand til at være overvægtige og usunde? Vi spurgte eksperterne - og deres svar var blandede.
Mødre står overfor: Skal du sætte et overvægtigt barn på en diæt? >>
Ja, vi gør det muligt
"Vores tendens til at fejre alle, uanset hvor lille præstationen er, er mere skadelig end gavnlig langsigtet," siger Suzanne Raga, forfatter til DU STYRER! Sådan bliver du en STAR -elev og stadig har det sjovt
. "Det er rigtigt, at forældre skal tilskynde deres børn til at elske og være glade for sig selv, men et godt selvværd kan kun tage et barn så langt."Raga forklarer, at vores "giv alle et trofæ, inklusive (og især) taberne" mentalitet sætter vores børn op til en hård opvågning på college og deres første job, hvor der forventes en vis indsatsstandard - og hvor ikke alle vil få et A eller et forfremmelse.
"At acceptere og elske sig selv er stort og vigtigt for lykke," siger Raga, "men forældre bør også indpode deres børn et ønske om at forbedre deres helbred og selvbillede."
Ja og nej
"Selvom selvaccept er ekstremt værdifuldt, er det også værdifuldt at tage ansvar for vores valg, adfærd og vaner," siger Mojo -træneren Debi Silber, en sundheds- og fitnessekspert.
"Så mange børn er overvægtige på grund af en kombination af dårlige madvalg og/eller en stillesiddende livsstil," siger Silber. "De mangler også rollemodeller og lærer at spise for at berolige, berolige, følelsesløs, slappe af eller blot fylde tiden."
Overplanlægning af vores børn hjælper ikke. "Børn skal spise, mens de blandes fra den ene aktivitet til den anden," tilføjer Silber. "Mulighederne for 'dashboard -spisning' er typisk usunde. Så selvom vi ønsker, at vores børn skal have et positivt selvværd, understøtter de valg, vi træffer for dem, ikke disse mål. ”
Fedme hos børn: Undersøgelse siger, at forældre ikke er bekymrede >>
Gør voldelige videospil børn tykke? >>
Nej, vi gør det ikke muligt
"Jeg tror ikke på, at vi gør børn i stand til at være overvægtige og usunde ved at fremme selvaccept," siger Beverly Hills psykoterapeut Barbara Neitlich. "At lære børn selvaccept betyder ikke, at du lærer et barn, at det er ok at være usund, men snarere at det er forældrenes og barnets opgave at sikre, at et barn er sundt."
Dr. Fran Walfish, en førende barn- og familieterapeut i Beverly Hills, er enig. "Forældre ødelægger deres børn, men at sammenligne dette med fedme er virkelig æbler og appelsiner," siger hun. ”De fleste overvægtige børn håndterer ikke ubehagelige følelser direkte. At spise er en måde at undgå smertefulde følelser på. ”
Dr. Walfish mener, at overspisning er et symptom på barndomsdepression. "Jeg har ikke behandlet en enkelt familie, hvor en forælder ikke var generet af deres barns [overvægt]," siger Dr. Walfish. "Mit job er at få forældrene fra barnets ryg og stoppe med at kritisere ungen for at være tyk."
"Barndomsfedme er et resultat af dårlige spisevaner, et langsomt stofskifte og psykologiske problemer," siger Erika Katz, forfatter til Binding over skønhed. "Det ødelægger ikke, det kan bare være mangel på viden."
Hvad angår selvværd, siger Katz: ”Jeg tror ikke, vi opfordrer overvægtige børn til at være glade for at være overvægtige. Men vi kan heller ikke få dem til at føle sig dårlige og ødelægge deres skrøbelige selvværd, fordi den følelsesmæssige nød også kan forårsage overspisning. Det er svært nok at tabe fem kilo som voksen. Forestil dig at være et barn og skulle tabe 50 kilo, blive gjort til grin og blive deprimeret på grund af deres krop. Fedme er kompleks og bør behandles som sådan. ”
Fortæl os
Tror du, at vi følelsesmæssigt gør vores børn i stand til at blive overvægtige?
Mere om fedmeepidemien i barndommen
Ohio amt placerer overvægtige børn i pleje
Fransk ernæringsfysiolog foreslår at give slanke børn bedre karakterer
Georgiens kampagne mod fedme bringer barndomsepidemi frem i lyset
