At tabe babyvægten er altid et følsomt emne. For det første er der nogle mødre, der gør det til en konkurrence. Og så er der mødre, der fladt løjer om deres baby vægttab metoder til at få os andre til at føle sig dårlige.
Flere ABC News -videoer | ABC World News
OK, måske er "løgn" et stærkt ord. Lad os gå med "overdriv" af hensyn til argumentet. Genevieve Shaw Brown, ABC News rejse- og livsstilsredaktør og mor til to, prøvede småbarns kost efter at have indrømmet, at hun brugte mere tid på at forberede lækker mad til sine børn, end hun gjorde for sig selv.
Hun sagde: ”Og så kom jeg til at tænke på at gå på en baby - eller mere specifikt - min babys kost. Tre måltider plus en snack hver dag. Hvad ville der ske, hvis jeg bare spiste, hvad jeg fodrede min 1-årige? Større portioner, selvfølgelig, og hold venligst de to flasker mandelmælk om dagen, som han drikker. Men jeg beholder min kaffe. ”
I sidste ende tabte Shaw to kilo på fire dage på det, hun kalder babydiet. Hun spiste tre firkantede måltider med snacks og stoppede med at græsse hele dagen. Hun afslørede, at hun aldrig var sulten og havde mere energi, selv med to børn under fødderne.
En prøvedag med hendes babylignende spisning ser lidt sådan ud: “Morgenmad: Havregryn med frugt og toast med hummus; Frokost: Couscous og mini -wrap med kalkun og ost; Snack: Ost og kiks; Aftensmad: Tyrkiet, fyld og grønne bønner. ”
For det første synes jeg, det er fantastisk, at Shaw bruger tiden på at lave sine børn alle disse varierede og lækre fødevarer. Jeg vil gerne have, at hun skal være min mor og bo i mit hus. Men jeg synes, det er rimeligt at sige, at "babydiet" er en forkert betegnelse.
Jeg handler om kost og sund kost, men hvad Shaw dybest set opnåede var afbalanceret spisning med portionskontrol. Til resten af mødrene derude, der også praktiserer småbarnsdietten og napper deres børns tallerkener pga måltiderne er så hektiske, at vi sandsynligvis vil få et par kilo ved at spise de ekstra kyllingekød og druer, der falder på etage. Sådan ser en rigtig småbarnsdiet ud.
Nogle af disse babydietips er fantastiske til at hjælpe dig med at slanke dig, som at spise regelmæssige måltider og snacks, øve portionskontrol og kun spise, når du er sulten. Men mødre til småbørn ved, hvordan ægte småbørns spisevaner ser ud, og de giver sandsynligvis ikke et stort vægttab: Spis kun hvide fødevarer i tre dage i træk, kæmp om at spise dine grøntsager og græde, når du ikke får pizza på alle måltid.
Det lyder omtrent rigtigt.
Mere om forældreskab
Dit barns lærer er racist. Hvad laver du?
Jeg køber ikke min datter julegaver
Georgia gun club tager fotos med julemanden til det næste niveau
