Åh, sommer! Tid til at komme ud og nyde disse varme dage. Så sjovt som det er, kan sommeren også være en farlig tid. Men det behøver ikke at være. Følg disse varme tips til sommersikkerhed.
1
Påfør solcreme flittigt.
Du behøver ikke en superhøj SPF. Afhængigt af din naturlige farve bør 15 eller 30 gøre tricket, hvis de påføres hver anden time og efter svømning eller sved.
2
Udpeg altid en driver.
Sommerhygge indeholder ofte en iskold margarita eller en kold øl. I varmen kan alkohol ramme dig hårdere, så før du rammer grillkredsløbet, skal du sørge for at have en udpeget chauffør stillet op.
3
Bliv hydreret.
Når vikarer opvarmes, er det vigtigt at forblive hydreret. Og husk - koffeinholdige drikkevarer dehydrerer dig, så tag to glas vand til hver iskaffe.
4
Beskyt dine øjne med solbriller.
Nej, de er ikke bare et modetilbehør. Solbriller forhindrer dine øjne i at arbejde for hårdt i sommersolen og hjælper dig med at køre mere sikkert ved at minimere blændingen.
5
Kontroller belægningstemperaturer.
Det er fristende at gå barfodet, men fortov og blacktop kan svide dine fødder. Test temperaturen inden du tager skoene af.
6
Bestem spillegrænser.
Børn tilbringer tid udendørs hele sommeren. Etabler grænser - f.eks. Tre huse i hver retning - som de ikke kan krydse uden først at advare dig.
7
Gennemgå fortovets sikkerhed.
Børn bør vide, hvordan og hvor de skal krydse gaden, hvis der er sikre områder at lege på, f.eks. En blind vej, og hvad de skal gøre, hvis en bold triller ind på gaden.
8
Tjek din hjelms pasform ...
9
derefter faktisk bære det.
10
Kend din ozon.
Brug National Weather Service's luftkvalitetskort til at finde ud af, hvornår forureningsniveauer er for høje til sikre udendørs aktiviteter.
11
Forstå det lokale dyreliv.
Er der slanger hjemmehørende i dit område? Hvad med unge børn? Ved, hvad der er aktivt om sommeren i nærheden af dig - og hvordan du undgår det.
12
Fastsæt poolregler.
Få alle i din familie ombord med det samme regelsæt, f.eks. Ingen svømning uden en voksen eller, for de voksne, ingen svømning efter øl.
13
Undgå brande.
Inden du afholder et bål, skal du besøge din stats Department of Natural Resources -websted for at se, om dit område oplever en risiko for skovbrande. Derefter skal du dobbelttjekke for at sikre, at ilden er slukket efter dit arrangement.
14
Lær børn at hilse på hunde.
Børn er ikke de eneste, der bruger mere tid udendørs. Dine nabushunde er sandsynligvis også ude og nyde vejret. Sørg for, at dine børn ved, hvordan de skal hilse på hunde - fra siden i stedet for foran, tag aldrig fat i hovedet og hils aldrig på en ukendt hund uden en voksen til stede.
15
Indstil dine hjul.
Lavt lufttryk kombineret med varme kan resultere i en farlig dækblæsning. Tjek dine hjul - bil og cykel - inden du kører på vejen.
Sådan monteres din cykelhjelm
Se denne video om cykelsikkerhed:
Mere om sommersikkerhed
Tips til børnesikring til sommer
Sommer sikkerhedstip
Forebyg børns drukningsulykker
