Hver sommer sad min bedstemor udenfor - uanset om det var en tagterrasse i Brooklyn eller en baggård i det landlige Ohio - og lagde hendes fødder i blød i et bassin med varmt vand og tog i solen. Som et lille barn var jeg ikke helt sikker på, hvad dette var til andet end det faktum, at hun betragtede dette som terapeutisk, men ideen af "at tage vandet" holdt mig altid fast, og jeg har siden været fascineret af tanken om forskellige former for vandbaseret behandlinger.
Da jeg flyttede til New York City, lærte jeg, at Saratoga Springs var det sted at tage vandet og tage en pause fra byen, begyndende i 1830'erne - for dem der havde råd. Jeg lærte også, at der var et kompleks af flere spa -bygninger og et historisk hotel, der nu var placeret i Saratoga Spa State Park og er stadig i drift i dag. Historie, mineralbad, en park og at kunne komme dertil fra byen uden bil? Jeg er med. Jeg har altid undret mig over min bedstemors tro på helbredende farvande, og der var ikke noget bedre sted at undersøge end en by, der var kendt som "Queen of Spa."
Mere: How Mange kalorier brænder disse udendørs sommeraktiviteter?
Jeg blev hos Gideon Putnam - det charmerende historiske hotel i parken. Færdiggjort og åbnet i 1935 tog hotellet oprindeligt hensyn til dem, der tog en hvilekur, som typisk blev i omkring fire uger ad gangen og indeholder nogle af de originale vægmalerier af James Reynolds med indretning udført af Dorothy Tuckerman Draper.
Se dette indlæg på Instagram
Fuldstændig charmeret af Gideon Putnam. #saratogasfjedre
Et opslag delt af Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) den
Gideon Putnam giver et kort til alle de naturlige kilder på parkens ejendom - såvel som mineralet komponent af hver type - giver dig mulighed for at gå på en våd scavenger -jagt gennem skoven for at smage på de forskellige farvande. Denne vandbaserede skattejagt havde det hele: Historie, sundhed, gå gennem skoven i dit eget tempo og masser af muligheder for hydrering. Nogle smagte som det sødeste, reneste vand nogensinde. Andre (vel, de fleste) var mere en erhvervet smag, som mindede mig om brusende rådne æg, men ikke på en dårlig måde. (Virkelig! Jeg tog noget af det mere skarpe vand tilbage til mit værelse for at drikke senere.)
En af de bedst smagende fjedre var meget tæt på jorden. Jeg hukede mig ned på mine hænder og knæ for at nippe til vandet, forudsat at det måtte være ekstra godt at være den ekstra indsats værd at drikke det. Det viste sig, at det var placeret sådan, fordi det er til hunde. Et medlem af hotellets personale meddelte mig senere, at der normalt er en skål i rustfrit stål omkring springvandet, hvilket gør det meget mere indlysende, at det er til hundevandrere, ikke mennesker.
Se dette indlæg på Instagram
Tager vandet i #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Et opslag delt af Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) den
Men tilbage til badene.
Dette er ikke en elegant Manhattan -spa eller et Zen -afslapningssted i LA. De enkelte værelser Roosevelt bade ligner meget mere et gammelt hospital, men på den bedst mulige måde. Den kliniske atmosfære fik det hele til at føles mere legitimt, og givet det rent faktisk har eksisteret siden 1930'erne - ikke bare konstrueret til at se gammelt ud med armaturer fra restaureringshardware - føles også autentisk. Fællesarealerne og afslapningsrummet føles dog grundigt moderne, men lige så effektive.
Mere: Varme bade kan gavne din krop som træning
Se dette indlæg på Instagram
Stadig tager vandet i #saratogasprings, denne gang i Roosevelt Baths (med alle de originale kar og fliser fra 1935). Vandet er naturligt brusende, gør dig meget flydende og indeholder mineraler som lithium, kalium og jern.
Et opslag delt af Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) den
Mens der før var flere store offentlige bade beliggende i Saratoga Spa State Park, er der kun Roosevelt Baths tilbage. De er nok mest velegnede til nutiden bad-gæster, fordi i modsætning til nogle af de andre bygninger på spa -komplekset, der havde store afdelingslignende værelser fuld af mange badekar har hvert badekar i Roosevelt Baths sit eget private værelse med tilhørende badeværelse.
Badekar, fliser og VVS er alle originale i 1935 -strukturen, og karrene er specielt designet til terapeutiske gennemblødninger, der sidder flere centimeter ned i gulvet for ekstra dybde. Du er udstyret med en skammel, du kan stikke i vandet, for som du hurtigt finder ud af, gør de høje natriumniveauer dig særligt flydende. Vandet er også brusende - takket være kuldioxiden - og kildrer din hud med små bobler. Det indeholder også spor af jern, calcium og magnesium, som hver har deres egne potentielle sundhedsmæssige fordele samt lithium, som menes at løfte baderens humør.
Efter 45 minutter i karret banker en ledsager på døren for at trække dig tilbage til virkeligheden og efterlader dig et varmt håndklæde for at hjælpe dig med at lokke dig ud af badet. Jeg forlod følelsen ekstremt afslappet, grænsende til søvnig, og bemærkede, at min hud var meget blød i de næste par dage efter badene.
Jeg skulle også præcisere, at i løbet af weekenden var de to 45 minutters mineralbad den eneste form for badning, jeg lavede. Dit første instinkt kan være at gå i bad efter at have siddet i et kar med grumset vand, men ifølge medarbejderne ved badene er brusebad faktisk ikke anbefales efter at have taget et mineralbad for at give masser af tid til, at mineralerne synker ned. Igen er dette ikke noget, der bakkes op af mange års empiri, men det var fornuftigt og var en legitim undskyldning for at springe brusebad over.
Mere: Ny undersøgelse giver dig en anden undskyldning for at tage et varmt bad i aften
På trods af at folk i århundreder flokkes til mineralvand og bade til helbredende formål, er de egentlige medicinske fordele ved mineralbad ved helbredelse af sygdomme eller forbedring af helbredet er uklart, siger Dr. Mimi Trinh, en familiemedicinlæge ved MemorialCare Medical Group ved Saddleback Memorial Medical Center i Laguna Hills, Californien Der er et videnskabeligt felt kaldet balneologi eller balneoterapi, forklarer hun, som er behandling af sygdom ved badning, normalt i farvande, der indeholder mineraler, men dette medicinske område er ikke særlig kendt, og forskere, der udfører undersøgelser på dette område, er for det meste i Europa eller Japan.
"Der er et forslag om, at handlingen med at sive i vand, uanset om der er mineraler involveret eller ej, hjælper med at slappe af vores kroppe, og derved lindrer stress såvel som ømme led eller muskler, ”Trinh siger. "Derfor kan dem, der er i stand til at gøre dette regelmæssigt, høste fordelene ved denne afslapningsteknik."
Det er det med alternative behandlinger: Så længe de ikke skader dig på nogen måde, er det sandsynligvis fint at bruge dem, hvis de får dig til at føle dig bedre. Vil sidde i et kar med brunt boblende vand i 45 minutter helbrede alle dine lidelser? Sandsynligvis ikke, men det var en fornøjelig og afslappende oplevelse, som jeg håber at få igen snart.
