Balancering af arbejde, børn og et socialt liv er ikke let for nogen forælder, og når du er enlig mor, bliver det endnu vanskeligere. Vi talte med rigtige mødre for at finde ud af, hvordan de gør det.
Planlæg forud
Nøglen til at frigøre tid til dig selv, dine børn og måske endda en date eller to er at planlægge fremad. "For mig blev livet meget lettere, da jeg besluttede at bruge søndag eftermiddag på at lave mad i den kommende uge," siger Samantha Johannson, enlig mor til to teenagere. “Du kan gøre så meget på forhånd, derefter fryse eller nedkøle det, indtil du har brug for det senere på ugen. På denne måde kan jeg forsikre, at mine børn spiser nærende, hjemmelavede måltider uden at bruge timer i køkkenet hver nat. ”
Forlad arbejdet på kontoret
En af grundene til, at mange forældre ikke har tid nok med deres børn om aftenen, er fordi de ikke holder op med at arbejde, når de forlader kontoret. I denne moderne teknologiske tidsalder er vi knyttet til vores elektronik - smartphones, tablets og computere - hvilket gør det let at blive fanget i arbejdet efter timer. Gør det til en regel i dit hus at trække stikket ud, når du kommer hjem for at fjerne forstyrrelser. Lad også din chef vide, at du er helt forpligtet til at arbejde fra 9 til 5, men efter timer er din familietid.
Sid ned til aftensmad
At spise sammen er vigtigt. "Det er let at blive fanget i hverdagens stress og jag og ikke komme i kontakt med dine børn hver dag," siger Melissa Trimble, enlig mor til tre. ”Mellem arbejde, skole og fritidsaktiviteter vil jeg ikke miste kontakten med, hvad der foregår i mine børns liv. Så vi har en regel i vores hus om, at vi sidder sammen til middag sammen som en familie mindst fire nætter om ugen. Det er dejligt at slappe af, nyde god mad sammen og tale om vores dage. ”
Få lidt hjælp
Du tror måske ikke, at du har råd til en rengøringsperson, mors hjælper, barnepige eller anden serviceperson, men du skal overveje, hvor meget tid de kan spare. At få lidt hjælp til tøjvask og rengøring eller have pålidelige børnepasningsleverandører kan give den pause, du har brug for. Alle har brug for lidt "mig tid" til at slappe af og slappe af. Og selvfølgelig, hvis du dater, skal du også finde tid til det.
Prøv ikke at være supermor
At finde en balance mellem arbejde og liv kan virke umuligt, og det er det, hvis du prøver at gøre alt for alle hele tiden. Skaler lidt tilbage. Tag ikke ekstra projekter på arbejdet, overplanlæg dine børn i for mange fritidsaktiviteter, eller meld dig frivilligt til at bage 200 småkager til skolens bagesalg. Lær at sige "nej" til ting, der egentlig ikke betyder så meget for dig, og brug din tid og opmærksomhed på ting og mennesker, du elsker. Bliv også organiseret både på arbejdet og derhjemme. Delegér gøremål til dine børn, når du kan, og arbejd som et team for at frigøre tid til din familie.
Flere tips til enlige mødre
Sådan bliver du et kærligt forbillede
4 Online dating sider for enlige mødre
Sådan adopteres som enlig mor
