Spoiler -advarsel: Der er nogle ting ved de første par uger af moderskabet, som mødre holder for sig selv. Når du har tilmeldt dig moderskabsklubben, vil du være fortrolig med en verden af oplysninger, som du aldrig vidste eksisterede. Kan ikke vente så længe? Spor hurtigt dit medlemskab, og find ud af, hvad der virkelig sker efter din baby er født.
Det hemmelige liv efter fødslen
Spoiler -alarm: Der er nogle ting ved de første par uger af moderskabet, som mødre holder for sig selv. Når du har tilmeldt dig moderskabsklubben, vil du være fortrolig med en verden af oplysninger, som du aldrig vidste eksisterede. Kan ikke vente så længe? Spor hurtigt dit medlemskab, og find ud af, hvad der virkelig sker efter din baby er født.
Nogle ting om at være ny mor er spredt ud over babylitteratur - som søvnløse nætter, håndtere kolik og den uundgåelige fascination, som alle mødre udvikler med deres lille tarm bevægelser.
Andre ting er ikke lige så produktive. Mens nye mødre diskuterer disse ting med hinanden til ingen ende, ser det ud til at de stort set ikke er sagt i graviditetskredse. Hvorfor? Måske er det fordi mødre er for høflige, ikke vil skræmme gravide eller bare er for søde-berøvede til at huske, at de overhovedet er sket.
Mælk tager tid at komme ind
Hemmelig mors tip: Bed hospitalets jordemødre om at hjælpe dig med din amning og book et møde med en amningskonsulent.
Fra omkring den fjerde måned af din graviditet har din krop produceret råmælk, som er den første mælk, du vil fodre din baby. Cirka 3-4 dage efter din baby er født, kommer din mælk "ind", hvilket betyder, at du vil opleve en ændring i mælkens volumen og sammensætning. Mens 3-4 dage er den "gennemsnitlige" tid, det tager, før din mælk kommer ind, vil nogle mødre vente fem eller seks dage. Hvis du er bekymret for, at din mælk ikke er kommet ind efter syv dage, skal du bestille tid til din læge eller jordemoder.
Hemmelig mors tip: Sørg for, at du har en behagelig barsel -bh til at sove i, og altid sikre brystpuder indeni.
Bryster lækker... meget
Når du finder din vej i de første uger, er det sandsynligt, at du har at gøre med problemer med lækager. Mange af dem. Når din mælk er kommet ind, kan du forvente et for stort tilbud, da dine bryster tilpasser sig din babys fodringsplan. Det er ikke ualmindeligt at vågne op i en mælkepøl, være ude på et offentligt sted og indse, at du har en stort vådt plaster i midten af dit bryst, eller for at begynde at lække, når du hører en andens baby græder.
Hemmelig mors tip: Brug en nippelcreme af god kvalitet, og nyd lidt topløs tid i løbet af dagen (men husk at lukke persiennerne!).
Amning gør ondt
Har du hørt, at amning ikke burde gøre ondt, hvis du gør det rigtigt? Selvom dette i sidste ende er sandt, er det i de tidlige dage, hvor du og din baby finder vej at du vil opleve de stort set uundgåelige smerter fra ømme og revnede brystvorter, samt forsvundet bryster.
Det er heller ikke kun dine brystvorter, der slår. Amning hjælper også din livmoder med at trække sig tilbage til sin oprindelige form: Gode nyheder, ikke? Bagsiden er, at disse sammentrækninger kan være smertefulde. Heldigvis vil de ikke være så smertefulde som dem, du oplevede under arbejdet!
Hvad kan man forvente, når man tager et nyfødt hjem med sig: Den første måned >>
Hemmelig mors tip: Brug løstsiddende tøj, hvis du føler dig selvbevidst om din mave efter baby, og tal med din læge om sikre kerneforstærkende øvelser.
Gelé mave
Når du føder din baby, siger du også farvel til den flotte, runde graviditetsmave. I stedet vil du beskæftige dig med noget, der ligner en vandrende vandmand, og du vil se, hvor meget huden og musklerne har strakt sig i løbet af de sidste ni måneder. Heldigvis er dette kun midlertidigt, og du kan muligvis begynde at lave lette øvelser så tidligt som 24–48 timer efter din fødsel for at genopbygge din kerne.
Hemmelig mors tip: Prøv at undgå hårde frisurer, der trækker eller strækker dit hår og eksperimenter med forskellige frisurer.
Tynd på toppen
Desværre kan du bemærke, at du mister meget hår i de første par måneder på grund af fluktuerende hormonniveauer. Du vil gerne huske alle de komplimenter, du modtog om dine lækre graviditetslåse, når du tager hårklumper ud af dit brusebad.
Hemmelig mors tip: Invester i en notesbog, og hold styr på feeds fra hospitalet. Medtag hvilket bryst din lille fodrede fra, og hvor længe foderet varede.
Du fodrede hvem, hvornår?
Når du ikke har haft mere end to timers sammenhængende søvn i flere dage, hvis ikke uger, ville du blive tilgivet for ikke at huske sidste gang, du fodrede din lille kerub. Nogle mødre kan lide at holde styr på deres feeds, da det hjælper dem med at planlægge deres dage, mens andre bare går med strømmen. Du finder snart ud af, hvilken mulighed du er mere tryg ved.
Mere om at være nybagt mor
10 tips til førstegangsforældre
Kontrolleret gråd: Sådan får du det til at fungere
Måder for far at knytte sig til baby
