3. Te og sympati
Hvis du ikke kan mavejuice og fastende, som kun kan væske, hvilket kan få dig til at føle dig svag og ude af stand til at fungere, kan du prøve I.Am. Du. Studier DETOX til RETOX urtete og fuld madbaseret rensning. Under yogastudiets tre-dages program drikker deltagerne tre glas specialblandet kinesisk urtete om dagen og følger en menuplan (som de tilbereder derhjemme) der er fuld af fuldkorn og bælgfrugter (quinoa, nyrebønner), grønne og korsblomstrede grøntsager (grønkål, blomkål, rødbeder, asparges) og fisk (laks, tun eller hvid fisk). Menuen er tilgængelig for vegetarer og veganere.
Mere: Svampepulver er den nyeste (og mærkeligste) superfood
Efter sigende er 85 procent af DETOX til RETOX deltagerne taber sig og holder det fra, og 77 procent har øget energi.
4. Økologisk juice og rå mad
Organic Avenue har mange steder i New York City -området og tilbyder flere niveauer af LOVE (Live, Organic, Vegan, Experience) rensning. Med sin alkaliske balancerende, afgiftende menu med levende, rå og vegansk mad og koldpresset økologisk juicer, LOVE Easy er ideel til nybegyndere, detox-slankere og til dem, der også finder væske-udelukkende rens begrænsende.
Hver morgen i rensningen (et minimum på tre dage anbefales til førstegangsbrugere), bliver du bekræftet via e-mail som “Jeg er glad, jeg er glad, jeg er fri, ”Med instruktioner om, hvornår du skal indtage sekvensen nummereret på hver beholder med økologisk juice og rå fødevarer. Overraskende smagfulde prøve menupunkter omfatter cremet kokosmælk, grønkålssalat med cremet mandeldressing og en rå chokolademousse.
Detoxere opfordres til at tygge deres juice, og mellem hver ernæringsdrikke og levende mad kan deltagerne drikke otte ounce vand. De opfordres også til at gå i seng tidligere.
Opdateret af Bethany Ramos den 5/5/2016
