Den kløende, tørre, skællende hud forbundet med eksem er mere end en irritation, så berolig din hud og forhindr yderligere irritation med disse naturlige behandlinger.
Naturlige behandlinger
Eksem retsmidler
Den kløende, tørre, skællende hud forbundet med eksem er mere end en irritation - det er også ubehageligt, så berolig din hud og forhindrer yderligere irritation med disse naturlige behandlinger.
Vær forsigtig med sæber og rengøringsmidler
Sæber og vaskemidler indeholder ofte sulfater, som kan fjerne huden fra dets naturlige olier og forårsage tørhed, der kan være irriterende for personer med eksem. Derudover er mange personer med eksem allergiske over for almindelig sæbe og vaskemiddelbestanddele, som kan udløse et udbrud, når de bruges. Søg i stedet efter et mildt rengøringsmiddel uden sæbe, der er fri for dufte og farvestoffer, som f.eks Dr. Bronners organiske rene flydende sæbe i castilien i uparfumeret (drbronner.com, $ 3 til $ 60) eller
Rocky Mountain Soap Companys græskar sæbe (rockymountainsoap.com, $ 5). Sørg for at klappe huden forsigtigt efter vask, og påfør en creme for at låse fugt fast. Vaskemiddel bør også være uparfumeret og uden farvestof. Prøve Eco Nuts ’økologiske vasketøjssæbe (econutssoap.com, $ 4) eller Tides Free & Gentle vaskemiddel.Berolige opblussen
Opblussen er ikke kun irriterende; de kan føre til ridser, hvilket yderligere forværrer huden. Brug af en luftfugter er en god måde at tilføre fugt til luften, som kan berolige huden og forhindre irritation forårsaget af tør luft. Anbringelse af en kold mælk eller vandkomprimering på det berørte område flere gange om dagen kan også hjælpe med at lette kløe. Hvis du finder dig selv at ridse i søvn, skal du tage handsker eller sokker på dine hænder, før du går i seng.
Fugt
En tyk fugtighedscreme skal påføres flere gange i løbet af dagen, især efter vask eller badning. Kokosolie er en naturlig mulighed, der hjælper med at tilføre huden fugt og samtidig giver en beskyttende barriere mod irriterende stoffer. Mange mennesker oplever også, at kakaosmør beroliger huden.
Ernæring
Mange personer, der har eksem, har også fødevareallergi. Derfor kan undgåelse af disse allergener hjælpe med at forhindre eksem-opblussen. Fordi eksem er forbundet med betændelse, foreslås det at undgå inflammatoriske fødevarer, f.eks. Forarbejdede fødevarer, og tilføje antiinflammatoriske fødevarer eller kosttilskud til din kost. Omega-3, der findes i avocado, nødder og fisk, og vitamin A, som findes i sødt kartofler, græskar og mørke, grønne grøntsager, kan hjælpe med at reducere betændelse, når du oplever en blusser op. For at hjælpe med tørhed, prøv at tage et vitamin E -supplement eller tilføje fødevarer, der indeholder E -vitamin til din kost, såsom frø, nødder og vegetabilske olier. Endelig har zink vist sig at hjælpe med at helbrede huden. Dette mineral findes i fisk og skaldyr, kød, bønner og linser.
Mere om naturlige midler
Naturlige midler, der virker
5 Naturmedicin til behandling af oppustethed
Naturlige søvnmidler
