Det ved vi alle venner er vigtige, men nyere forskning begynder at vise, at de relationer, vi bygger med vores kammerater, kan redde vores liv. Find ud af hvorfor.
Stresslindring
Fra at ventilere om din arbejdsdag til at finde ud af mændene i dit liv, er det vigtigt at have nogen at tale med, når det går galt. Hvorfor? Fordi aflæsning og faktisk deling af dine daglige stressfaktorer med nogen hjælper med at lindre noget af den angst, du selv føler. Og fordi stress er giftigt (det bidrager til alt fra hjertesygdomme til fedme), jo mindre af det du oplever, jo sundere og gladere bliver du.
Følelse af forbindelse
Undersøgelser har vist, at det at føle sig forbundet med verden omkring dig - socialt samvær, shopping og deltagelse i begivenheder i din by - er godt for dit hjerte og hjælper med at afværge depression. En sikker måde at komme op og ud på er at hoppe fra sted til sted med en ven. Folk har en tendens til at føle sig mere trygge, når de er i par eller store grupper (i modsætning til at bo alene).
Tillidsskabelse
Har du en fed dag? Er det bums på din hage, der får dig ned? Blev du undervist af din chef? Uanset hvad dit selvværdskadelige problem er, er det tid til at trække vejret dybt og ringe til en kæreste. Det er fordi båndet mellem venner hjælper en person til at føle sig værdsat og vigtig. Bare at chatte med en ven, når du er nede, kan øge dit humør og hjælpe dig med at se en situation i et nyt lys.
At lære nye ting
Når vi bliver ældre, har vi en tendens til at blive hængende på vores måder; vi er mindre tilbøjelige til at prøve nye ting. Vi er også mere stædige med vores meninger. At forkæle noget tid med venner kan afværge disse ændringer. Det er fordi venner hjælper os med at lære nye ting om os selv; de åbner os også for nye oplevelser og kan tilbyde friske perspektiver på problemer.
Kærlighed og loyalitet
Uanset om du har brugt masser af tid på at bygge obligationer med en kæreste, eller om du bare bygger et forhold, at have kammerater i nærheden vil lære dig at elske ubetinget og at forblive loyal. Du lærer også vigtigheden af tillid (du kan ikke gå rundt og spilde deres hemmeligheder) og om at være uselvisk (nogle gange, uanset hvad du vil gøre, har en ven brug for dit sidste minut Hjælp).
Mere om venskaber
- Guide til at få nye venner
- Tips til at planlægge en pigeaften og holde fast i den
- Sådan slipper du venskaber, der skader dit helbred
