Da hun blev talskvinde for Bayer og March of Dimes samarbejdskampagne Girlfriends for Folate (GFF), Vanessa Minnillo vidste alle ville tro hun var gravid. Selvom hun lykkeligt er forlovet med hunky boy-band alun Nick Lachey, TV -personligheden er ikke klar til at tackle rollen som mor endnu. Men hun er klar til at øge bevidstheden om vigtigheden af, at kvinder forbliver sunde - uanset om de er forsøger at blive gravide, gravid eller ej.
Er du gravid, Vanessa?
"Det er det første spørgsmål, folk stiller, når du begynder at tale om folat og folsyre," sagde Minnillo under en frokost i New York City. "Selvom jeg ikke kan vente på den dag, er jeg begejstret for at være involveret i dette program, fordi det ikke kun er for kvinder, der ønsker at blive gravide, eller som er gravide."
Folinsyre er afgørende for alle kvinder
Faktisk anbefaler sundhedseksperter, at kvinder i reproduktiv alder (18-45) tager et multivitamin eller supplement med mindst 400 mikrogram folsyre hver dag. Folat er et opløseligt B -vitamin, der naturligt forekommer i fødevarer som grønne grøntsager, citrusfrugter og tørrede bønner og ærter. Folinsyre er den syntetiske form for folat, der findes i kosttilskud og berigede kulhydrater, herunder morgenmadsprodukter, brød, pastaer og ris. Folinsyre styrker kroppens regenerative celler og opretholder sundt hår, hud og negle. Under graviditeten hjælper folat med at forhindre neurale rørfejl hos spædbørn.
Vær forberedt... bare i tilfælde
”Halvdelen af graviditeterne i USA er uplanlagte. Det er en skræmmende statistik, «siger Minnillo. ”Når de fleste uplanlagte graviditeter opdages, udvikler din baby sig. Så hvis der sker noget uplanlagt, skal du være forberedt og allerede have [folsyre] i dit system. ”
Bliv involveret i Girlfriends for Folate (GFF)
For at blive en GFF skal du gå til kampagnens Facebook side, klik på din region, og Bayer donerer $ 1 til Dimes March. For at blive mere involveret kan du deltage i et GFF -team og skaffe penge. GFF'en, der samler flest penge, vinder en tur for to til vindende region og går langs Minnillo ved March of Dimes March for Babies weekenden 30. april i New York, Los Angeles, Minneapolis eller Houston.
