Vi ved, hvor vigtigt det er at finde balance i vores liv, når det kommer til arbejde og liv. Det er lige så vigtigt at have balance i vores romantiske forhold. En ubalance kan være superdrænende, især hvis du føler, at du gør alt arbejdet, og din partner kører. Det kan endda få dig til at ærgre din partner, hvis du tror, de er dovne, men de fleste ubalancer i forholdet skyldes, at du har forskellige personlighedstyper. Føler du dig drænet, men er ikke sikker på, om du har en ubalance i dit forhold? Kontroller først disse fire tegn.
1. En partner er forarget
Hvis du eller din partner ærgrer jer over den andens motivation og succes, så er det et tegn på, at forholdet er ude af balance, bemærker certificeret rådgiver og relationstræner, Jonathan Bennett. "Begge partnere har fået forskellige livsstier, og hullet vil kun vokse, hvis ubalancen fortsætter."
2. Du føler dig ikke hørt og respekteret
Hvis du føler, at dine ideer altid bliver skudt ned eller forringet, kan det være på tide at redefinere grænserne og forventningerne i dit forhold, forklarer relationsekspert. Yahya Smith. På grund af dette er I ikke i stand til at hjælpe hinanden med at vokse individuelt. ”Hvis du ikke kan se, at din partner bidrager til din vækst - i livet, kærligheden, forretningen osv. - så er du ude af balance, ”siger hun.
Mere:5 ekspertstrategier til håndtering af kontordrama
3. Et aktivitetsgab
Hvis den ene partner konstant har travlt med sjove, spændende aktiviteter, mens den anden gør lidt eller ingenting, så er det et tegn på, at forholdet er ude af balance. »Selvom begge partnere ikke behøver at være lige aktive eller lide det samme, hvis en person er meget aktiv og den anden gør aldrig noget, det vil i sidste ende skabe belastning på forholdet, ”siger Bennett. For eksempel vil du altid gå ud, og din partner vil altid blive i.
4. Du føler dig drænet og for lang
Det er som om du skal give og give de rigtige ting for at blive accepteret, forklarer licenseret ægteskab og familieterapeut, Lisa Bahar. "At føle, at din partner aldrig er tilfreds og bemærke, at du har mere vrede end taknemmelighed og klager mere end at beundre, er et klart tegn på en ubalance."
Nu hvor du har identificeret ubalancen, er her fem tips til at hjælpe dig med at løse det.
1. Sig ikke oftere
Tal op og sig nej til uønskede anmodninger fra din partner, råder Bahar. "Læg mærke til, når du går på kompromis med din bedre dømmekraft og er villig til at kommunikere og lære at acceptere nogen, der ikke kan lide dig for ændre eller ikke give som du plejer. ” Til sidst vil din partner få det punkt, at de har afhentet deres egen renseri eller pakket deres egne frokost.
Mere: De nye regler for produktivitet på arbejdspladsen
2. Sæt grundregler
For eksempel går du begge ud til en klub/bar. “Kør adskilt, så den reserverede partner kan forlade, når de er klar, uden at trække den udgående partner væk fra det sjove eller blive enige om et tidspunkt, som du vil forlade og holde dig til det, ”siger relationsekspert og professionel profilør, Angel Tucker. Vær opmærksom på hinandens følelser på bestemte tidspunkter. Hvis du er den afgående partner, siger Tucker, at du ikke skal opgive din mere reserverede partner, når du er ude. Dette vil lade dem vide, at du bekymrer dig om dem.
3. Kommuniker om relationsmål
Hvis den ene partner ikke er helt så motiveret som den anden, kan kommunikation om fælles mål og værdier være nyttig. "Det er muligt, at den mindre motiverede partner ikke føler sig investeret i forholdet og er bekymret for at blive efterladt eller blive dumpet," siger Bennett. Det betyder, at du virkelig skal forstå og have empati med hinanden.
4. Tildel roller i det, der sker
For eksempel, hvis du begge har aftalt, at du skal udføre en bestemt opgave, så tildel stykker af denne opgave til hver person, så begge føler, at de er involveret, foreslår Tucker. "Med hver person tildelt bestemte roller i projektet forhindrer det den ene partner i at have alt, som de vil have det, og den anden partner undrer sig over, hvorfor de overhovedet er der."
5. Fejr hinandens sejre
Dette gælder for bogstavelige og figurative gevinster. ”Hvis du er meget forretningsmæssigt fortrolig, og din partner er mere åndelig, skal du være åben for at tillade din partner det motivere dig i det område, hvor de er stærkere, så du kan vokse sammen holistisk, ”siger Smith. Hun tilføjer, at små fester kan være incitament nok til at hjælpe en umotiveret person med at rejse sig og gå.
