3 måder at øge din selvtillid til offentlige taler-SheKnows

Tale i offentligheden frygtes af mange på samme niveau som frygten for døden. Ofte skyldes denne frygt, at du ikke føler dig sikker på dit udseende eller dine færdigheder. En livstræner deler tips til at øge selvtilliden for at forbedre færdigheder i offentligheden.

Relateret historie. 7 uhyggelige spørgsmål, du ikke bør stille i et interview, uanset hvad online råd siger

Sophie Skover, en coach og inspirerende foredragsholder fra LSS Harmony Life Coaching, forklarer, hvordan man øger selvtilliden, så du kan holde talen med stil, ikke sved. Skover siger at starte med det grundlæggende. Vær forberedt - kend dit overordnede budskab og øv din tale med en timer. Du vil være sikker på dine ord og din timing. Derefter kan du fokusere på din levering. Nedenfor er Sophies top-tre tillidsskabende tips til offentlige taler.

Faktum er, at ingen er perfekte. Slip den forventning, og bliv ved med at minde dig selv om, at du blev valgt til at holde denne tale. Ægte ægthed og tillid

er tiltrækkende. Skover forklarer, hvordan man gør dette. Hun siger: ”Giv dig selv tilladelse til at være dig, fejl og det hele. Du er den eneste i verden, der er ekspert i at være dig. Lad dit sande hjerte skinne igennem dine ord og vide, at du er fantastisk, som du er. Nok har du måske nogle vækstområder, men lad det ikke styre dine nerver eller din tilgang. Ved, at alle, der står på scenen, har oplevet de samme følelser, som du føler, og du kan gøre det. Sig til dig selv igen og igen: 'Alt er i orden. Jeg er OK lige nu. ’Ved, at det er OK, du er OK, og vis dit sande stærke og dygtige jeg.”

Latterbrud - internt og eksternt - isen. Du har det godt med dig selv, når du griner, og når du får andre til at grine. Og folk ser dejlige ud, når de smiler og har det godt med sig selv! Skover foreslår at bruge en vittighed til at starte din tale, fordi ved at åbne med en vittighed vil dit smil lette dit udseende og humør og skabe en fantastisk - og selvsikker! - tone for resten af ​​din tale. Prøv om muligt at væve anekdoter gennem din tale af samme grund. Dit publikum husker de smil, du delte.

Lige siden Hemmeligheden, alle, der har ønsket, har brugt denne sandhed: Alt er muligt. Gør dette til det, du har brug for at høre: Du er ønsket, og du er værdig. Skover siger: “Nu er det noget, du kun kan give dig selv. Kom fra det dybe sted i din tarm, hvor du ved og tror på, at du kan opnå alt, hvad du tænker på. Tro på, at du får en positiv indvirkning. Tro på, at en person derude har brug for at høre, hvad du har at sige, og at du siger, at det er den eneste måde, de vil hør det, og tro endelig, at du er fantastisk! ” Tillid har den største indflydelse på dit udseende og på dit succes. Giv dig selv den viden, at du har dette, og du vil se godt ud når du gør det!

Flere gode karrieretip

Tegn på, at du fortjener en forhøjelse
5 Garderobe funktionsfejl, der kan sabotere et interview
Opret en LinkedIn -profil, der får dig ansat