At tisse er en normal del af at være et sundt menneske. Du optager væske, og til sidst udleder dine nyrer det til din blære, og det ender i dit toilet. Hvis du ikke tisser nok, kan det være et problem. På den anden side kan det også være et problem at tisse for meget. Hyppig vandladning kan være en mild irritation - eller det kan være ekstremt forstyrrende for dit liv og kan endda indikere et alvorligt problem.
Hvad er normalt vs. hvad er "hyppigt"
Din blære er et organ, som du egentlig ikke tænker på særlig ofte. Det er der for dig, når du har brug for det (for at holde urinen), og det fortæller dig, når det er fuldt, og et badeværelsesbesøg er nødvendigt. "Normal" vandladning er i øvrigt omkring seks til otte gange i en 24-timers periode, selvom dette kan variere fra person til person. Hvis du finder dig selv at tisse oftere end du plejer, eller kun små mængder kommer igennem, oplever du hyppig vandladning.
Mere: Gad vide om du har en UTI? Her er symptomerne
Hyppig vandladning kan være et stort besvær. Du kan f.eks. Planlægge ture omkring badeværelsespauser eller bevidst undgå væske, inden du tager ud. Det kan påvirke din hverdag, da konstante afbrydelser kan holde dig på vej til badeværelset i stedet for, du ved, at arbejde. Og det kan også påvirke din søvn og påvirke dit liv negativt i løbet af dagen (selvom det kun sker om natten).
Selvom graviditet kan og har indflydelse på, hvor ofte du tisser, er der andre ting, der kan være skyld i, hvis du ikke er gravid.
Hyppig vandladning årsager
UTI
Ifølge Dr. Lauren Cadish, en urogynækolog ved Providence Saint John's Health Centers Urogynecology Center i Santa Monica, Californien, en af de mest almindelige årsager til hyppig vandladning er en urinvejsinfektion.
"Dette kommer ofte med symptomer på smerter eller forbrænding og urinhastighed, og det kommer pludselig," fortæller hun Hun ved, tilføjer, at dette let diagnosticeres på et lægekontor og normalt reagerer på en omgang antibiotika.
Overaktiv blære
En anden meget almindelig årsag til hyppig vandladning er overaktiv blære. Dette syndrom har en tendens til at være smertefri, men det kan være et kæmpe problem for de ramte. Dr. S. Adam Ramin, fortæller en urolog og medicinsk direktør for Urologic Cancer Specialists i Los Angeles, Californien Hun ved at under normale omstændigheder, når blæren fylder med urin, udvider den sig og fyldes op som en ballon.
Hvis trykket fortsætter med at stige ved lave mængder inden overfyldning, vil det trække sig sammen ved refleks, hvilket giver personen en alvorlig trang til at tisse. Nogle gange vil blæren tømme sig selv (en pænere måde at sige "tisse i bukserne"), før du når badeværelset. Over tid vil blæren selv have en nedsat kapacitet til at holde urin, hvilket yderligere forringer problemet.
Der er flere forhold, der kan forårsage OAB. Disse kan omfatte diabetes, blærekræft, blærebetændelse, urinvejsinfektion, blæresten, bækkenprolaps, bækkentumorer eller aldersrelateret atrofi af blæremusklen. Alle kræver en medicinsk diagnose og har alle deres egne specifikke behandlinger.
Kost
Der er også en anden faktor vi gøre have styr på - vores kost. Ja, vi ved, at det er en enorm byrde at skulle kontrollere eller begrænse din kost for at undgå hyppige badeværelsespauser, men mange af de ting, vi spiser og drikker, kan forårsage problemer og skal muligvis håndteres, hvis du ofte oplever det vandladning.
Ramin siger, at de nok er, hvad du ville forvente.
- Koffein. Dette er en enorm, fordi det ikke kun stimulerer blærens funktion, men det betragtes også som et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det fremmer passage af urin.
- Alkohol. Din cocktail, øl eller et glas vin har en lignende effekt som koffeinholdige drikkevarer - de stimulerer blæren og virker som et vanddrivende middel.
- Krydret mad. Ja, nyheden bliver ved med at blive værre. Ramin forklarer, at nogle undersøgelser viser, at krydret mad kan irritere blærens foring.
- Sure fødevarer. Dette er en lignende historie som krydret mad - de kan genere din blære.
Nu hvor vi har delt alle disse dårlige nyheder, behøver du ikke straks at skære alt det, du elsker, ud af din kost. I stedet kan du tage en pause fra en i et stykke tid for at se, om du forbedrer dig, og hvis du gør det, skal du overveje fordele og ulemper ved at fortsætte med at dunke kaffe hver morgen eller lave dine foretrukne krydrede opskrifter et par gange a uge.
Mere: Det er tid til at tale om "Peehavior" og blæresundhed
Hvornår skal man se en læge
Der er mange mulige årsager til urinfrekvens, hvoraf nogle skal diagnosticeres af en læge, men der er tegn på, at du skal booke en tid. Cadish anbefaler at ringe til din læge, hvis du oplever smerter (brændende eller på anden måde), hvis du ser blod i urinen, eller hvis du oplever løbende urinfrekvens på trods af at du indtager en normal mængde væske.
Hvis du også har prøvet konservative metoder til at lindre problemet, og de ikke har været effektive, eller problemet er blevet forværret, kan du overveje at aftale en tid hos en urolog, siger Ramin. "Urologer har særlig ekspertise og uddannelse i at løse problemer i forbindelse med urinvejene og kan hjælpe med at give dig en plan for at genvinde blærekontrol du har tabt, tilføjer han.
Konklusionen: Tisse er en helt normal kropsfunktion, men det bør ikke ske så ofte, at det forstyrrer dit daglige liv.
