Når du har haft lidt tid til at sørge over afslutningen på dit forhold og føler dig klar til at komme videre, hjælper disse trin dig med at komme dertil.
Det kan tage tid at komme over at bryde op. Uanset om du blev dumpet eller den, der valgte at afslutte det, har du brug for tid til at acceptere, hvad der er sket og sørge over tabet af dette forhold. Når du først har haft den tid, kan du dog komme tilbage til dit liv (og måske endda date en ny) med disse strategier.
Accepter og lær af bruddet
Det kan være svært at gøre i første omgang, men prøv at se bruddet i et positivt lys. Tag det i det mindste som en mulighed for at lære, hvad du ikke vil i et forhold, og hvad du har opdaget, at du har brug for fra din partner.
Forbind igen med dig selv
Ofte i et forhold identificerer du og din partner jer selv som et par, og I mister lidt af jer som individ. Så lidt kvalitetstid med dig - at lære dig selv at kende og hvor fantastisk du er - er afgørende. Tag den klasse i fotografering, du aldrig havde tid til, da du datede ham, eller besøg den by, der har været på din ønskeliste, og som han aldrig ville rejse til.
Visualiser dit store nye liv efter bruddet
Når alle tårer er tørret, og du har accepteret dit brud og ser, hvorfor tingene ikke fungerede, er det tid til at begynde at tænke på det nye liv foran dig. Tænk på det aktive sociale liv, du kan tage del i nu, på dig selv, der griner med dine veninder og måske endda om dig selv på armen af et voldsomt nyt crush. Der er så mange muligheder, der ligger og venter på dig.
Kom derud
Når du har visualiseret dit liv, skal du komme derud og følge med. Du behøver ikke nødvendigvis at begynde at date igen, hvis du ikke er klar til det, men se venner og familie og være ude i verden, møde og tale med nye mennesker. Nyd denne tid, og skynd dig ikke ind i noget. Bare det at være social kan være et ego -boost lige nu, når du kan få brug for det (hvad med folk, der nyder din selskab og griner af dine vittigheder), og inden du ved af det, finder du måske en ny - og bedre - forhold.
Flere forholdstips
Sådan produktivt broche forholdsproblemer
Tips til et mere intimt forhold
Tag sexet tilbage
