Når en fyr prøver at henvende sig til dig i baren, bliver det til et virkelig akavet spil Pac-Man? Gør det dig fuldstændig elendig at vide, at du har en aftale den dag? Gør babyens gang i købmandsforretningen dig narre? Også mig. Lad os lave T-shirts.
Jeg har altid haft antydninger af forpligtelsesproblemer: At lave planer med nogen og have lyst til at flage i sidste øjeblik, ved at markere det når som helst ord "møde" eller "aftale" svævede rundt og endte i en tizzy, da jeg skulle foretage et telefonopkald på et bestemt tidspunkt - og tidsfrister? Åh til vey. Grundlæggende, forvent noget af mig, og jeg ville blive til et varmt rod.
Der var dog kun tip, og jeg lod dem ikke holde mig tilbage. Jeg stod over for panikken, stresssved og kvalmen hovedet på og gjorde mit bedste for at navigere i systemet, mens jeg blev i ét stykke. Så længe jeg havde en flaske Pepto i min pung, var jeg god til at gå. Jeg blev ikke en fuldstændig Chandler Bing, før mit sidste forhold sluttede-nu finder jeg mig selv gispe efter luft, når FedEx vil vide, hvornår det er bedst at aflevere en pakke.
"Udtrykket 'engagement fobisk' stammer fra klaustrofobi, idet nogle mennesker begynder at føle sig lukket og fanget, når de er i et forhold," siger relationsekspert Nicole McCance. "De føler, at så snart de forpligter sig, har de mistet deres frihed og føler sig fastlåst." I mit tilfælde er det præcis sådan, jeg endte med at føle på bagenden af mit sidste forhold: Fast, forvirret, usikker, og jeg gennemgik en vanskelig overgangsperiode, efter at vi officielt kaldte det afslutter. Da jeg aldrig nogensinde har lyst til at føle sådan igen, ringer jeg til den irrationelle afdeling for et pristjek.
"Hvis du har en fobi, er det fordi du har at gøre med en intern konflikt," siger relationsekspert April Masini. ”Du har blandede følelser om noget. For eksempel hvis købmandens babygang får dig til at bryde ud i nældefeber, er det fordi en del af dig synes, du skal ønske dig en baby, eller en del af dig gør, mens den anden del er forstenet, vil du være en frygtelig forælder. Hvis det bare var et tilfælde, hvor du hadede børn, ville dine følelser ikke være i konflikt, og du ville ikke hyperventilere-du ville bare smakke-snakke dig frem gennem bleernes gange. ”
Min interne konflikt har altid været min følelse af individualitet: Det, jeg er påvirket til at ville, versus det, jeg faktisk ønsker, har altid været i modsatte ender af spektret - og mens Jeg er ok med det, de fleste mennesker, jeg har interageret med gennem årene, har en tendens til ikke at være det (eller de prutter med mig om mine beslutninger, som om jeg skulle tvivle på dem, hvilket derefter får mig til at tvivle dem). Jeg kæmper for at dele, hvem jeg er, så åbent, som jeg gerne vil, fordi jeg finder konflikten vedvarende udmattende - især da det var den primære årsag til, at mit sidste forhold styrtede ned og brændt.
Så hvad er den bedste måde at håndtere al denne bagage på?
1. Start i det små
"Den bedste måde at komme sig efter forpligtelsesfobi er at starte med små (ikke-permanente) beslutninger og arbejde dig op," siger relationsekspert Kimberly Moffit. ”Indse, at livserfaringer giver dig værdifulde lektioner, som du ikke får, når du undgår ting. Livet er meningen, at det skal leves! ”
2. Gå med din tarm
Stop med at gætte dig selv, når du gøre beslutte at forpligte sig til noget - som f.eks. at fastsætte et tidspunkt for den FedEx -pakke. Stol på dig selv for at træffe det rigtige valg.
3. Ved, at det er OK at ændre mening senere
Bare fordi du siger ja til noget nu, betyder det ikke, at du er forpligtet til det for evigt. Du sidder unægtelig i førersædet. Hvis den eneste måde, du vil forpligte dig til at lave planer, der sker (gisp!) To uger fra nu, er at tegne et kort over hver tænkelig flugtvej, så gør det - bare kom dig selv ud af døren og ind i landet levende.
Flere dating råd
Er du bange for engagement?
Frygt engagement: Sådan kommer du forbi din frygt for ægteskab
Jeg tror ikke på sjælevenner, og det skal du heller ikke
