Lad os se det i øjnene: Selvom du sandsynligvis har de bedste intentioner, har du ikke altid tid (eller motivation) til at lave mad.
Det betyder ikke, at din familie skal klare sig selv. Disse enkle løsninger betyder, at du stadig kan fodre din familie uden nogensinde at tænde for ovnen.
1. Tag noget færdigmonteret
Hvis du aldrig har udforsket området nær delikatesseforretningen i din lokale købmand, skal du gøre det næste gang, du går. De fleste steder har nu hele displays af færdigmonterede gryderetter, lasagnas og meget mere. Bare lidt tid i din mikrobølgeovn eller ovn, og aftensmaden serveres. Det er dybest set hjemmelavet, ikke?
2. Tag noget færdigmonteret… og tilberedt
Endnu lettere end du-cook-it-mulighederne er delikatesser bag disken, der omfatter varme hovedretter og sider. Få et stort måltid, eller vælg individuelle tallerkener til hvert medlem af din familie.
3. Spring tilberedningen af hovedretten over
OK, så der er masser af sider, du kan finde på, som ikke kræver (eller meget lidt) madlavning, ikke? Salat, rester, frisk frugt osv. Det er hovedretdelen, der kan være tidskrævende. Hent en rotisserie -kylling på vej hjem, og aftensmaden er næsten færdig.
4. Server noget koldt
Lav en kæmpe salat ved hjælp af alle de grøntsager, der sidder i dit køleskab. Dette tjener to formål - din skarpere får endelig en oprydning, og alle får en sund middag. Hvis et vegetarisk måltid bare ikke er nok til at tilfredsstille nogle af dine mere kødædende familiemedlemmer, så hent en af de rotisserie -kyllinger, vi diskuterede tidligere, og riv den i salaten. Nogen i din familie, der ikke er en salatspiser? Korn fungerer også.
5. Lav en ikke-tilberedt middag
OK, så du laver stadig slags mad, når du samler disse måltider uden kogning, men ovnen bliver faktisk aldrig tændt, så det er en gevinst, ikke?
6. Kog på forhånd
Hvis du ved, at du har travle nætter, skal du lave al din madlavning, når du faktisk har tid. Når aftensmaden kommer, er alt du skal gøre at genopvarme disse færdigretter og servere.
7. Få takeaway
Jeg ved, jeg ved det. Dette er dybest set snyd. Men jeg tror, at vi nok alle kan være enige om, at nogle gange er det gennemkøringsvindue bare for let at modstå. Prøv at vælge dem sparsomt, og bestil noget i det mindste noget sundt. Du kender boremaskinen - vælg sidesalaten frem for pommes frites, og vælg grillet kylling over paneret. Husk, at takeaway ikke behøver at betyde fastfood eller pizza. De fleste restauranter tilbyder to-go muligheder, så hold menuer over din families foretrukne steder med sundere muligheder lige ved hånden.
Dette indlæg blev bragt til dig af Perfectly Simple.
Flere lette middagsidéer
Mødre deler deres foretrukne hurtige måltider, når de ikke har tid til at lave mad (VIDEO)
Tilbered fryseren på forhånd, når du ikke har lyst til at lave mad
3 nemme kogte kyllingopskrifter
