Når du pakker dit barns frokost, behøver det ikke at være det samme kedelige dag efter dag. Alle bliver trætte af en jordnøddesmør og gelé -sandwich, kartoffelchips og en juiceboks. Vær kreativ med dit barns skolemad - dine børn vil sandsynligvis spise dem.
|
Stram dig an
Unge børn er mere tilbøjelige til at spise noget, når det er i en anden form. Når du pakker dit barns frokost, skal du skære sandwichbrødet i sjove former med store cookie cutters. Du kan også give dem melonkugler, i stedet for et æble, eller agurkfirkanter i stedet for skiver. Brug din fantasi til at præsentere mad på usædvanlige måder og former.
Mystiske måltider
Pak hver vare i dit barns madkasse eller pose i aluminiumsfolie, så de ikke kan se, hvad der er indeni. Efterlad en Post-It-note på hvert element med et tip om, hvad der er inde i indpakningen. Få dit barn til at gætte hvert element, inden folien åbnes. Når de kommer hjem efter skole, kan du spørge dem, hvad alle fødevarer havde til fælles. For eksempel kan du pakke varer, der alle begynder med bogstavet "A", alle kommer fra et fremmed land osv. at gøre tingene interessante.
Byg en mini-sub
En pølsebolle kan blive en mini -ubådssandwich med de rigtige toppings. Stak på dit barns foretrukne magre delikatessekød sammen med masser af grøntsager. Tilsæt et stykke ost og slip derefter pakker med krydderier i deres madpose for at tilføje til deres "sub" lige før de spiser.
Lav din egen pizza
Børn elsker pizza. Når du laver dit barns frokost, skal du inkludere bagelhalvdele eller ristede engelske muffins for at oprette mini pizza "skorperne". Pak tomatsauce, revet ost, strimler af kylling, oliven, løg og andre grøntsager i individuel plast beholdere. Dine børn vil elske at samle og spise deres egne mini pizzaer i løbet af deres frokosttid.
Den lille dipper
Børn elsker at lege med deres mad. Tilskynd dem til at dyppe grøntsager, fuldkornskiks og pitakiler i dips som du kan pakke i små beholdere. Hummus er perfekt til at dyppe. Du kan også lave en lækker dip med lige store dele jordnøddesmør og flødeost. Det lyder måske modbydeligt, men det er faktisk lækkert - og ideelt til at dyppe kiks eller selleri. Denne dipopskrift herunder er også en favorit blandt børn.
 |
Tyk ost og æbledipVær kreativ med dine dip -ideer. Denne tykke dip er fantastisk til at dyppe alt fra rå grøntsager til kringler. Børn i alle aldre elsker denne lidt søde, osteagtige dukkert. Tjek denne opskrift på Chunky ost og æble dip >> |
|---|
 |
Vær kreativ, når det kommer til sandwich. Flødeost og rosiner på pumpernickelbrød eller jordnøddesmør spredt mellem to riskager er langt mere interessante frokostmuligheder for børn end en skinke og ostesandwich på almindeligt hvidt brød. |
Flere frokostideer til børn
Opret en ugentlig skolefrokostmenu
Sunde, brune taskefrokoster
Billige, sunde frokoster til børn
