Hvis du følger country artist Carrie Underwood, du ved allerede, at hun er til fitness. Ligesom virkelig til fitness. Ikke alene ser den smukke sangerinde fantastisk tonet ud på scenen, men hun deler regelmæssigt detaljer om hendes sunde livsstil på hendes Instagram -konto. Plus, hun har sin egen træningstøjslinje kaldet Calia af Carrie Underwood. For at toppe det hele, deler hun nu sine fitnesshemmeligheder i en ny bog, og hendes budskab er helt forfriskende.
Find din vej: Ær din krop, brændstof for din sjæl, og bliv stærk med Fit52 Life blev netop annonceret af et aftryk af forlaget Harper Collins. Bogen udkommer i marts 2020, men er tilgængelig for forudbestilling nu.
I den deler Underwood sine bedste tips til at passe fitness ind i en travl tidsplan, madplaner og ugentlige træningsplaner. Hun forklarer, hvordan man opbevarer mad- og træningstidsskrifter, samt hvordan man laver sin egen personlige Fit52 -træning, som bruger et kortspil til at hjælpe dig med at guide din træning. Carrie bliver også ærlig om sit eget forhold til sport og fitness og "presset til at se perfekt ud" i musikbiz.
Vi er begejstrede for at udgive @carrieunderwood's første bog, FIND DIN STI. @Mennesker har scoop her: https://t.co/HQ8aKxr0px#carrieunderwood#find din vej#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4. september 2019
Måske er det mest forfriskende aspekt af bogen Underwoods realistiske perspektiv. Hun fastholder, at spise skal være behageligt, fitness bør handle om at blive stærk og snyde dage sker, men bør ikke afspore dig.
"Jeg vil være sund og rask 52 uger om året, men det betyder ikke, at jeg skal være perfekt hver dag," siger hun på Harper Collins websted. “Denne filosofi er en helårsfornufts tilgang til sundhed og fitness, der indebærer at gøre sit bedste det meste af tiden- og med det mener jeg ikke at være fræk i tre dage og god til fire. Jeg mener at gøre dit absolut bedste det meste af tiden i løbet af hver uge, 52 uger om året. ”
Se dette indlæg på Instagram
Spring af glæde ved dette frodige blomster @CALIAbyCarrie -print! #StayThePath 📸: @cameronpremo
Et opslag delt af Carrie Underwood (@carrieunderwood) den
Fitness uden vægt på perfektion? Lyder som præcis det, vi har brug for.
