Fra skole til fodboldtræning og alt derimellem, er dine dage fyldt op. Her deler vi fem enkle snackideer, der ikke bremser dig på dine travleste dage.
Mini sandwich
Mini-portioner er perfekte som en tilfredsstillende snack, der ikke ødelægger dit barns middagslyst. Prøv mindre versioner af dine yndlingssandwiches, f.eks. Kalkun og ost på skydeboller eller grøntsager og hummus på minipitas.
Spar endnu mere tid med færdiglavede Tysons mini sandwich. Din familie vil takke dig for disse lækre sandwich-snacks, der er fyldt med protein.
Velsmagende trail mix
For en let grab-and-go snack kan du afhente præportioneret trailblanding snacks -eller lav din egen med granola, nødder og tørret frugt som ananas, mango, æbler og altid populære rosiner. Tilsæt chokolade eller jordnøddesmørchips for en sød smag. Trail mix er ikke kun en lækker og hurtig snack til travle dage, men den er også fyldt med fyldfibre og protein.
Prøv denne opskrift med lavt kalorieindhold >>
Frossen frugt
Gør din fryser til din bedste ven, når du er på flugt. Frys skiver af bananer og druer i små plastposer for en hurtig greb, når du løber ud af døren. Frossen frugt er en forfriskende og hurtig godbid, der mangler alt sukker fra forarbejdede, frosne pops. Plus, frugt forbliver frisk, når den er frosset, så du sparer også penge.
Prøv at lave disse børnegodkendte frosne frugtkopper i begyndelsen af ugen, så du har dem klar, når eftermiddagene får travlt.
Jordnøddesmør
Pak proteinet i med altid populært jordnøddesmør. Fra fuldhvede kiks til æbleskiver, jordnøddesmør er en vinder på næsten alt. Lad dine børn vælge deres foretrukne jordnøddesmørpartner til de vilde og skøre hverdage. Prøv selleriskiver, kringler og mini bagels.
Popcorn
Overskyd ikke denne enkle og hurtige snack, der er lav i kalorier og høj i kostfibre. Vælg et drys havsalt eller parmesanost i stedet for at lægge på smørret. Hvis du kan lide en blanding af sødt og salt, så prøv kogekorn - eller lav din egen ved at drysse med lidt sukker.
Mere sund familie mad
7 sunde snacks til børn
15 Snack ideer mindre end 100 kalorier
Back-to-school måltider vil familien elske
