På trods af hvad du måske tror, er det virkelig muligt at handle med børn og ikke gå amok. For at omskrive Ærlig Abe, “Du kan gøre det med alle børn nogle gange, nogle børn hele tiden, men ikke alle børn hele tiden. ” Her er et par tricks til at bevare din fornuft, mens du handler med børn.
1. Handle, når børnene ikke er starvinG
Hvis de er sultne, når du ankommer, skal du gå til delikatesseforretningen og bede om prøver af kød og ost i skiver (de fleste købmandsbutikker har en "prøv før du køber" -politik).
2. Aftal en godbid pr. Shoppingtur
“Vil du have frugtlæder? Granola barer? Bøde. Men én, ikke begge dele. ”
3. Lav regler, før du kommer til butikken
Hold dig til reglen om, at der ikke vil blive købt nyt korn, før det gamle næsten er væk. Kontroller også etiketterne. Hvis der er for meget sukker, diskvalificeres et korn automatisk fra at blive købt. Hav en fastsat grænse, og lad dem selv læse etiketterne. Børnene er måske ikke altid enige om at være "nøgne" Cheerios (ingen honningnøddesmag osv.), Men de lærer, at store sukkerkorn er udelukket.
4. Mine børn kommer ofte til at vælge grøntsager og frugt
Det betyder, at vi spiser meget broccoli, bananer, melon, druer og jordbær, men det er okay. Når de vælger det, er de mere tilbøjelige til at spise det!
5. Når børn hjælper med at lave indkøbslisten, er de på sporet på markedet
Giv hvert barn en genstand, som de har ansvaret for at finde uden din hjælp.
6. Gå ikke altid på det samme marked, det bliver kedeligt for børnene
Vi forsøger at gå til landmændsmarkeder, når det er muligt. Der er ikke kun en masse vidunderlige produkter at se på (og købe!), Men det har langt færre junkfood -distraktioner. Jeg vil meget hellere købe ungerne i sæsonen kirsebær eller en pakke søde ærter, som de kan komme i munden som en snack end en chokoladedækket graham-krakker.
