Når jeg tænker på kunstnere, tænker jeg ofte på broody, egocentriske karakterer, der er mere knyttet til vinflasken end deres egne familiemedlemmer.
Så det kommer som en overraskelse at høre, at en interesse for kunst rent faktisk kan korrelere med følelser af optimisme og velvære.
Måske er de fleste af os stødt på mindst en eller to kunstnere, der bruger deres særlige talent som en undskyldning for at være modbydelige og frittalende. At være kunstner kan gøre fantastiske ting ved dit ego, men som det viser sig, kan en værdsættelse af kunsten også gøre underværker for tilskueren.
Mere: 6 tips, der hjælper dig med endelig at holde dig til en fitnessrutine
En påskønnelse af kunsten kan faktisk gøre os lykkeligere, eller så forskere ville have os til at tro.
En undersøgelse udgivet af University of Western Australien har fundet ud af, at det at nyde og deltage i kunsten kun to timer om ugen kan have en positiv effekt på vores mentale sundhed og generelt wellness.
Mere end 700 vest -australiere deltog i undersøgelsen og blev spurgt om deres interesser og engagement i kunsten til nydelse, underholdning eller som en hobby.
Deres kærlighed til kunsten omfattede ting som fotografering, musik, maleri, teater, håndværk, mode, læsning og skulptur, og deres engagement kan omfatte at være tilskuer eller faktisk deltage i kunstnerisk handling udtryk.
Mere:Mor lancerer Kickstarter -kampagne efter kunstnerisk samarbejde med sine børn
Det blev konstateret, at mennesker, der havde nydt 100 timer eller mere af kunsten, omkring to timer om ugen, rapporterede om et højere psykisk velvære end dem, der ikke havde. De var angiveligt lykkeligere og havde en stærkere følelse af mental sundhed.
VicHealth siger, at kunsten kan hjælpe fremme et godt psykisk helbred ved at opbygge en følelse af fællesskab.
”Styrken ved samfundets kunstproces er dens evne til at bringe forskellige mennesker sammen om et fælles projekt og mening om formål, ”sagde de i Arts for Health Creative Connections og Community Arts Participation Scheme dokument.
De fandt også ud af, at selvværdsniveauet og den generelle velvære steg, efter at folk deltog i fællesskabsprogrammer.
American Journal of Public Health-publiceret anmeldelse med titlen "Forbindelsen mellem kunst, helbredelse og folkesundhed" fandt også ud af, at et engagement i kunsten havde kraften til at reducere stress, kedelig depression, reducere negative følelser og endda hjælpe dem, der lider af sorg.
Filosof og forfatter Alain de Botton fortæller om sammenhængen mellem wellness og kunst i sin bog Kunst som terapi, hvori han bruger kunst til at hjælpe mennesker løse vanskelige situationer i en persons liv.
Kunst kan forvandle vores liv, bruges som terapi, hjælpe os med at overvinde sorg og ja, endda gøre os lykkelige. Det kan trods alt være værd at få venner med den egocentriske kunstner i vores liv.
Gør din værdsættelse af kunsten dig gladere? Lad os vide.
Mere:Etsy -butikker forvandler dit ansigt til en personlig Lego -figur
