Hvis du ikke vil se gammel og forfærdet ud med hud som en elefants bagside, når du bliver ældre, skal du have en hudplejerutine. Det behøver heller ikke at tage timer foran et spejl for at få smukke resultater.
Kickstart din skønhedsrutine
Her er nogle idiotsikre tips, du kan bruge til at kickstarte en almindelig hudplejerutine.
Vask dit ansigt før sengetid
Selvom du er tanket op til øjenkuglerne med sprut eller for træt til at blinke, hvis det er det eneste, du gør hver nat, skal du vaske dit ansigt. Kig efter rensemidler, der er lette at bruge og er formuleret til forskellige hudtyper, som Clearasil® PerfectaWash ™. Den automatiske dispenser leverer den perfekte mængde og renser porer dybt og behandler acne, hvilket giver dig synligt klarere hud. Plus, du kan vælge mellem en række forskellige formuleringer som Splash -formlen med hindbær- og tranebærekstrakter eller Soothing Plant -formlen, hvis du har en mere følsom hud.
Brug solcreme
Der er intet som solskader for at fremskynde aldringsprocessen. Kvinder, der tilbringer for meget tid uden at bruge solcreme, vil være mere tilbøjelige til kraftige rynker omkring øjnene. Vælg kosmetik med SPF -beskyttelse.
Aldrig nogensinde pop bumser
Især hvis den er placeret fra enden af din næse til kanten af dine læber. Ifølge Dr. Oz kaldes dette område dødens trekant. Pus fra bumser kan gå tilbage ned i blodkarrene, og det går til din hjerne!
Få masser af vitaminer
Især masser af vitamin A, C og E. A -vitamin hjælper dine celler med at forynge og generere mere elastin, så huden ikke bliver helt sløv og baggy. A-vitaminrige fødevarer omfatter abrikoser, mørke bladgrøntsager, gulerødder, butternut squash og lever.
Sov mere
Gode søvnvaner er ikke kun afgørende for at forblive sunde, mangel på søvn reducerer hudens evne til at forblive hydreret. Nu har du den perfekte undskyldning for at vælte og stjæle yderligere 20 minutter efter, at alarmen går.
Dyrke motion
Ved at øge blodgennemstrømningen vil en træning - uanset om det er en løbetur, pumpe eller spin -klasse eller noget, der fremmer sund cirkulation - gavne din hud ved at få den til at se levende ud.
Drik masser af vand
Dehydrering kan efterlade din hud kedelig. Drik mindst otte glas vand hver dag. Prøv også at undgå koffein og alkohol før sengetid.
Hurtigt tip
Glem ikke din hals! Et af tegnene på, at en kvinde bliver ældre, er den hængende, rynkede hud på hendes hals. Når du påfører en fugtighedscreme i ansigtet, skal du sørge for også at smøre din hals i creme.
Flere skønhedstip
5 hemmeligheder for glødende hud
Behersker forskellige eyeliners
Makeup -tricks til at få dine øjne til at poppe
