Mexicansk mad er populær blandt børn, og der er nogle virkelig sunde og lækre muligheder! Tjek disse sjove mexicansk-inspirerede efterskole snacks, som dine børn helt sikkert vil elske.
Osteagtige tortillas
Top en lille fuldkornsmel tortilla med fedtfattig cheddarost og mikrobølgeovn i 10 sekunder, siger registreret diætist Danielle Schupp af SmartAndSkinny.com. "Denne snack er en god kilde til fiber, protein og calcium," siger Schupp. "Tre næringsstoffer, børn normalt ikke spiser nok af."
Top 5 sundhedsfremmende næringsstoffer til børn >>
Hjemmelavede quesadillas
Smelt fedtfattig mozzarella og cheddarost på fiberrige tortillas, foreslår Rania Batayneh. Skær i trekanter og dypp i salsa!
Frisk hjemmelavet salsa >>
Mini tostadas med guacamole og rejer
Denne lækre opskrift bruger tilberedte butikskøbte ingredienser til en hurtig snack efter skoletid. Tilføj blot guacamole til tortillaer, top med en tilberedt reje, fold og nyd!
Hvorfor bør børn spise fisk og skaldyr >>
Chips og salsa yoghurt dip
Bland lige dele salsa og yoghurt for at lave en cremet dip, der er mild og børnevenlig, siger folkene på Trader Joes Kogebøger. Server med tortillachips. Enkel!
Yoghurt Berry Granola Parfait >>
Cheesy Blue Chips
Tasha L Mayberry gør snacktiden let: Arranger blå chips på en tallerken, top med salsa, drys med fedtfattigt revet mexicansk blandet ost og kom i mikrobølgeovnen i 30 sekunder. Nyd med det samme!
5 måder at lave tacos på >>
Mandelsmør quesadillas
Fordel mandelsmør på en tortilla, dryp med honning og fold for øjeblikkelige, ikke-kogte quesadillas, der er sunde og nærende. Find flere nemme, sunde, børnevenlige opskrifter i Madlavning med Trader Joes Kogebog - Pak en frokost!
Madlavning med mandelsmør >>
Easy Cheesy Chicken and Bacon Quesadilla
Børn vil elske overraskelsen af bacon i en quesadilla! Kombiner bare flødeost med grøntsager, smuldret kogt bacon og revet ost. Fordel på tortilla og brun i en varm stegepande. Nyd den med dine yndlings mexicanske toppings.
Budgetvenlige snackideer til børn >>
Flere mexicansk-inspirerede snacks
Tjek disse sjove og lette opskrifter på SheKnows.
Halvmåne Taco Pie
Denne moderne version af en traditionel taco bliver helt sikkert en familiefavorit. Få opskriften.
Spaghetti tacos
Enhver, der nogensinde har set iCarly ved præcis, hvad en spaghetti -taco er. Få opskriften.
Flere snacks og godbidder
7 Efterskole snack opskrifter med grøntsager
Top 10 snacks til efterskole i mikrobølgeovn
Tilbage til skolen mad, hvad man ikke må
