Uge 2
Dag 8: Tag en naturdag. Se på himlen, læg mærke til træerne, duft blomsterne. Tag skoene af - gå gennem græsset og mærk jorden under dine fødder. Nyd solen eller regnen.
Dag 9: Skrive et brev. Skriv alle disse postkort, breve og taknotater på din huskeliste.
Dag 10: Tilslut igen. Ring til dine bedste venner fra gymnasiet eller college og indhent.
Dag 11: Anerkend gode kvaliteter. Lav en liste over de 10 bedste mennesker, du respekterer. Skriv de kvaliteter, du beundrer i hver af dem, begynd sætningen med "Jeg beundrer ____, fordi _____."
Dag 12: Anerkend dit værd. Tag din liste fra dag 11 og se dig selv i spejlet, kig dybt ind i dine øjne, og læs listen for dig selv. Du kan kun genkende noget godt i en anden, hvis du selv besidder den kvalitet - selvom det bare er lidt.
Dag 13: Kost ikke mere. Slip af med disse vægttab-bøger og blade! Fokus på behagelig, sund og afbalanceret kost.
Dag 14: Tag dit yndlingsoutfit på - tag stolt på, hvad du vil have på, ikke hvad du synes, du skal have på.
