Selvpleje
Af Jaime
23. juni 2010
Jeg har skrevet om "erhvervsmæssige farer" med arbejde inden for onkologi, men hvad med egenomsorg, for os i marken eller for dem, hvis kære eller venner er blevet diagnosticeret med Kræft? De sidste mange år har understreget betydningen af dette for mig - ikke kun var jeg færdig med min MPH og skrev en kandidatafhandling om kræft, jeg havde interneret på Memorial Sloan-Kettering, min bedstemor blev diagnosticeret med brystkræft, mine venner fik tilbagefald eller fik diagnosen metastatisk kræft, og min tante fik diagnosen fremskreden livmoderhalskræft. Nogle gange ville jeg ikke høre noget. Mere. Om. Kræft. NOGENSINDE. Jeg stillede spørgsmålstegn ved, om jeg følelsesmæssigt var stærk nok til at arbejde inden for onkologi, og om jeg virkelig kunne gøre en forskel.
Men da alt var sagt og gjort, indså jeg, at når det kommer til stykket, ville jeg ikke gøre noget andet. Jeg viger ikke fra folk, der er syge, eller som "ser" syge ud. Jeg undgår ikke ubehagelige situationer eller nægter tingenes alvor. Men jeg ved også, hvornår jeg bare skal være sammen med personen eller grine over noget så latterligt eller fjollet. Jeg var nødt til at minde mig selv om, at selvom det virker allestedsnærværende, er verden større end kræft, smerte og sorg.
Hvad er sikkerhedsinstruktionerne på et fly? I nødstilfælde skal du først sikre dig luften og sørge for at du kan trække vejret og derefter hjælpe andre. Uden egenomsorg kan vi ikke rigtig give os selv eller være der for andre på den måde, vi ønsker. For mig kom egenomsorg-og kommer stadig-i form af skrivning, løb, yoga og lur. Nogle gange kan egenomsorg være at opsøge en anden person, der er fjernet fra situationen og dele dine bekymringer eller følelser med dem; andre gange at passe på dig selv kan betyde, at du tillader dig selv at græde, raser, være bange eller være ked af det. At bruge tid med børn har altid en måde at minde os om, hvor vidunderligt og specielt livet er, og deres latter er smitsom. Find det, der virker for dig, og brug det. Hvis egenomsorg kommer i form af at søge professionel hjælp, er det ikke noget at skamme sig over-der er mange psyko-onkologi socialrådgivere og terapeuter, der har erfaring med at håndtere tornado af følelser, som kræft kan bringe.
Husk, sørg for at du kan trække vejret let, så hjælper andre med at trække vejret.
Har du en tanke om at dele med vores bloggere?
Efterlad en kommentar herunder!
