Er du den type person, der forsøger at forestille sig enhver worst-case sundhed scenario for at prøve at forberede dig selv, hvis der sker noget dårligt? Det viser sig, at du tænker fremad kan faktisk gøre dig syg.
Uanset om du kalder det hypokondri eller “sundhed angst,” omkring 1 til 2 procent af os har det. (Er det bare mig, eller virker det skræmmende lavt? Eller er det faktum, at jeg går ud fra, at hypokondrierne er højere, end de bare vil gøre os alle syge?)
Mere:Jeg har hypokondri, og det er ikke den spøg, folk tror, det er
EN storstilet undersøgelse i Norge kigget på deltagernes angstniveauer og deres faktiske helbred, og - ikke for at give dig noget andet at bekymre sig om - resultaterne er ikke gode. For eksempel var dem med høje niveauer af sundhedsangst 70 procent mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme. Denne sammenhæng er så signifikant, at forskere konkluderede, at angst skulle betragtes som en risikofaktor til hjerte sygdom i sig selv.
Men før du går i panik for meget, skal du vide, at studiet ikke var perfekt - det havde ikke meget i vejen for etnisk mangfoldighed, og den kontrollerede heller ikke andre risikofaktorer for hjertesygdomme som kost og motion.
Mere:5 måder kronisk angst kan fungere til din fordel
Det undersøgte det faktisk heller ikke hvorfor sundhedsangst resulterede i højere hjertesygdomme. Så de af os, der måske er bekymrede over fundene og trøstes ved at vide, hvorfor dette forhold eksisterer, er stort set uheldige.
Mere:10 aftaler hver kvinde skal lave