Vælg to tøjmuligheder
Børn kan lide at kunne vælge, men de har brug for en lille struktur for at hjælpe dem med at vælge klogt - og hurtigt. Uden din hjælp vil de sandsynligvis blande sig uden formål gennem deres skuffer og komme ned til morgenmad på det tidspunkt, du skulle gå ud af døren. Men hvis du kræver, at de bærer noget, kan der let opstå et raserianfald, der vil bremse tingene endnu mere. Det glade medie er at lægge to outfits ud enten natten før eller morgenen, og lade dem vælge det, de vil have på. På denne måde kan de udøve deres ret til at vælge, og du sikrer dig, at de ikke forlader huset iført en "Hello, Kitty" skjorte, Halloween -strømpebukser og en tutu.
Pak madpakker aftenen før
Det er alt for let at forlade opgaven med at pakke madpakker til morgenen, men når du gør det, kan denne potentielt hurtige og stressfrie proces blive til et mareridt. At sammensætte frokoster aftenen før vil spare dig for masser af tid og besvær med solopgang. Hvis du er bekymret for dine børn, der klager over, at deres sandwich er soggy af at sidde for længe, pisk noget let som
æggesalat på forhånd, og opbevar det i køleskabet. På den måde vil det tage sekunder frem for minutter at sammensætte en sandwich. Læg genstande, der skal opbevares køligt, f.eks. Skiver af grøntsager og frugt, i madpakken og ind køleskabet, og opbevar snacks, såsom granola barer, i frit udsyn, så du kan smide det hele sammen og gå.Få klar rygsæk fra vejen
Hvis du lader pakke rygsække til morgenen, er der en meget god chance for, at du ender med at løbe rundt kl. 7:30 og forsøger at spore dine børns lektier eller lærebøger. Når børn er gamle nok, kan du gøre det til deres opgave hver nat at pakke deres tasker og placere dem ved døren. På den måde har du en visuel cue, der lader dig vide, at de er klar til morgenen. Hvis du er bekymret for, at noget bliver glemt, skal du gå over en tjekliste med dem aftenen før. At forberede sine egne ting til skolen er en vigtig færdighed, der læres bedre før end senere, så det giver kun mening at lade dem være med til at sikre en stressfri morgenrutine. Hvis dine små ikke er helt gamle nok til at pakke deres egne ting, er reglen om at få det gjort aftenen før stadig en god regel at overholde. At have mindre at lave om morgenen er lig med mindre stress.
Har et par gå til morgenmad ved hånden
Når børn er irriterede om morgenen, fortæller de hvad de gør har at have til morgenmad kan blive mødt med modstand, som vil kaste en skruenøgle i dine hurtige afgangsplaner. At have et par muligheder, børn kan vælge imellem, hjælper dem med at føle mere kontrol over deres morgener og mere tilbøjelige til at være behagelige. Fuldkornsskål med jordnøddesmør og bananer er hurtig og let at smide sammen, ligesom fuldkornsprodukter med mælk og bær. Du kan også koge æg på forhånd og opbevare dem i køleskabet for et problemfrit proteinboost. Med bare lidt ekstra beredskab er det let at få børn fodret og gå ud af døren til tiden.
Din e -mail -adresse vil ikke blive offentliggjort. Påkrævede felter er markeret *
