Sunde opskrifter rige på omega-3-Side 4-SheKnows

instagram viewer

Olivenolie

Olivenolie, der er rig på omega-3 fedtsyrer, kan øge dit helbred og samtidig bidrage til at gøre maden lækker. Vælg koldpresset, ekstra jomfru olivenolie for at sikre den højeste kvalitet.

Jamie Oliver
Relateret historie. Jamie Olivers fyldte laks er bedragerisk enkel og fancy nok til virksomheden
Rosmarin olivenolie brød

Rosmarin olivenolie brød

Prøv denne opskrift på brød med olivenolie, eller erstat smør eller olie med olivenolie, når du bager.

Få opskriften >>

Grønkål og olivenolie kartoffelmos

Grønkål og olivenolie kartoffelmos

Spidskål, parmesanost og stegte skalotteløg leverer en alvorlig smag til denne sunde kartoffelret.

Få opskriften >>

Rejer med citron og safran olivenolie

Rejer med citron og safran olivenolie

Et kig på denne opskrift, og vi garanterer, at din mund vil vande.

Få opskriften >>

Ristet helleflynder med olivenolie og citron

Ristet helleflynder med olivenolie og citron

Denne enkle ret fremhæver den naturligt lækre smag af let ristet helleflynder.

Få opskriften >>

Vidste du?

Nylig forskning viser omega-3 fedtsyretilskud muligvis kan krydse blod-hjerne-barrieren hos Alzheimers patienter-et gennembrud i søgen efter behandlinger mod Alzheimers sygdom.

click fraud protection

Flere sunde spisetips

30 Nemme, men sunde opskrifter sværger mommybloggere til
Lækre fiskeopskrifter
Sunde måder at nyde søde kartofler på