4 Kogebøger til sund kost - SheKnows

De fleste opskrifter, du finder i kogebøger og online, har en tendens til at vise sig retter, der er lavet til at brødføde en familie på fire - i hvert fald. Dette gør tingene vanskelige for singler eller familier på to. At skære opskrifter i halve resulterer ikke altid i en vellykket ret, og madrester er spild af penge, da de ofte går uspist. Heldigvis, Sund madlavning for to (eller bare dig) er her for at redde dagen. Den er fyldt med over 200 kreative, lækre og kaloriefattige opskrifter, der er skabt bare til mindre husstande. Sig farvel til frosne middage for godt (Amazon, $ 20).

Sund kost tager tid - noget nutidens familier ser ud til at mangle. Du tror måske, at det er lettere at stoppe ved afhentningsvinduet eller smide et færdigpakket måltid sammen, men at spise på den måde gør ikke nogen nogen tjeneste. I Weeknight Fresh & Fastfinder du over 100 opskrifter, arrangeret efter sæson og tilgængelige friske råvarer. Bogen giver endda ideer til hurtige sider og sunde desserter samt tips til at spare endnu mere tid ved at gøre aftenens rester til morgenmadens måltid (Amazon, $ 30).

Det er svært at brødføde en familie på et budget, især når du prøver at spise sundt. Den største taber -familie -kogebog får det arbejde let udført. Du finder 125 sunde, budgetvenlige versioner af mad, din familie vil elske til morgenmad, frokost og aftensmad, sammen med et stort udvalg af mix-and-match-sideretter (Amazon, $ 22).

Lad os se det i øjnene, dessert er en diæters mareridt - men det behøver ikke at være! I Hungry Girl 200 Under 200 Bare desserter, finder du 200 lækre dessertopskrifter, alle med under 200 kalorier hver! Denne praktiske kogebog viser dig, hvordan du kan forkæle din søde tand uden at bryde din kaloriebank (Amazon, $ 20).