Vi ved alle, at dagene med den en-størrelse-passer-til-pad er for længst forbi, men kender du virkelig alle dine beskyttelsesmuligheder? Bliv ikke overvældet med valgene. I dette tilfælde er det en god ting at have så mange! Blot at være opmærksom på, hvad der er tilgængeligt, og hvad dine behov er, får dig på det rigtige spor.
De fleste kvinder vælger at bruge enten puder eller tamponer i deres perioder eller en kombination af begge. Takket være, at virksomhederne er i overensstemmelse med kvinders behov, er flere typer af begge tilgængelige. Det er bare et spørgsmål om at vide, hvad du har brug for, og hvornår.
Tamponer
Tamponer er ikke en størrelse, der passer til alle. De findes snarere i forskellige sugeevner for at imødekomme dine behov. Du er måske ikke klar over dette, men Food and Drug Administration regulerer tamponer. Som sådan er sugeevnen standard og spænder fra junior sugeevne hele vejen til ultra sugeevne, med yderligere tre muligheder mellem de to. Absorberinger måles i gram, og chancerne er store for, at ingen kvinde virkelig ved præcis, hvor mange gram hun skal absorberes. Du bliver nødt til at være opmærksom på dit flow og prøve et par forskellige sugeevne for at afgøre, hvad du måske har brug for, og hvornår.
Pads
Et alternativ-eller supplement-til tamponer er gode gammeldags puder (alias hygiejnebind), selvom designene bestemt ikke er gammeldags mere. Der er for mange muligheder at liste: Tynd, lang, natten over, vinger og almindelig, bare for at nævne en håndfuld. Derudover er der kombinationer. Du har også mulighed for at bruge pantiliners - og endda thong liners!
Hvad er bedst for mig?
At bestemme hvilken beskyttelse der fungerer bedst for dig og din livsstil, vil gøre det lettere at styre din periode. De fleste kvinder har forskellige behov på forskellige punkter i deres cyklus. Vær opmærksom på dine light-flow dage og dine heavy-flow dage. Er tingene lidt tungere i begyndelsen af din menstruation, slutningen eller imellem? På dage med lettere flow kan du muligvis bruge en junior tampon, mens det senere i din cyklus bare ikke gør det.
Hvis du sover i lange strækninger, kan du overveje at bruge en pude om natten. Du skal skifte din tampon hver fjerde til seks timer og bør aldrig efterlade en i mere end otte - så hvis du oplever kraftig strøm om natten, kan du prøve en overnatningspude.
Endelig, hvis du er nervøs for den frygtede jeg-måske-skal-binde-min-sweatshirt-omkring-min-talje situation mens du er i gang med at finde ud af, hvad der virker for dig, kan du altid fordoble, indtil du ved det. En tampon, der bruges sammen med en pantiliner eller en tynd pude, tilføjer beskyttelse og ro i sindet.
Din menstruation er et faktum i livet, og der er heldigvis ikke mangel på beskyttelsesmuligheder for dig. At finde det, der er bedst for dig, vil gøre din menstruation mere håndterbar.
