Det ved vi allerede hjertesygdomme er nummer 1 morderen på mænd og kvinder i USA. Og selvom denne statistik stadig kan virke chokerende, er det endnu mere tilfældigt, at 1 ud af hver 3 kvinder lider af hjertesygdomme.
Med disse odds stiger og fortsætter risikoen for hjertestop eller hjerteanfald noget, som vi burde være mere opmærksomme på, især med så stor en chance for gentagelse hos kvinder. Så hvordan kan vi bekæmpe frygt efter hjertestop? Enter: hjerterehabilitering.
Hjerterehabilitering er et program, der fungerer som fysioterapi for dit hjerte. Når du får et hjerteanfald, er hjerterehabilitering et program, som du kan deltage i for at hjælpe med at styrke dit hjerte og ændre dine vaner for at forhindre gentagelse. Disse former for programmer inkluderer normalt en form for træning, uddannelse på hjerte sundhed og årsager til hjertesygdomme eller hjerteanfald samt stressrådgivning (fordi vi ikke kan overse stress eller angst som en anden vigtig årsag til hjerteproblemer).
Mere: 5 hjerteanfaldssymptomer hos kvinder, der skal tales mere om
De kvinder, der ikke var i stand til at gennemføre programmet, omfattede en række demografiske oplysninger: dem, der var ugift, rygere, fede, ældre og dem med mindre social støtte. Interessant nok valgte de, der var deprimerede, også ikke at fuldføre deres hjerterehabiliteringsprogram. Ifølge undersøgelsen skal hjerte -genoptræning hjælpe med at forbedre depression, men ironisk nok er det dem, der er mere tilbøjelige til helt at undgå det. Dette øger risikoen for tilbagefald endnu mere siden depression har været direkte forbundet med hjertesundhed.
Mere:Hvad du behøver at vide om kvinder og hjerteanfald efter Carrie Fishers død
Er det et spørgsmål om tilgængelighed, eller er det et spørgsmål om aversion? Det er de ting, vi skal fremhæve og lægge større vægt på, for at kvinder kan bekæmpe risikoen for hjertesygdomme og hjerteproblemer, samt lære at fortsætte med at leve et sundt liv.
Ifølge Washington Post, ”Kvinder kan udover familieansvar og økonomiske barrierer også stå over for transport problemer, ”og det er alle daglige faktorer, der kan tilføje til, at kvinder sætter andre opgaver først foran deres egne trivsel.
Så hvordan får vi kvinder mere interesseret eller mere bekymrede over deres hjertesundhed? Måske skal nye metoder implementeres for at tilskynde til et mere entusiastisk ønske om at være proaktiv omkring hjertesundhed og velvære. Når vi rammer det lykkelige medium mellem at gøre det mere tilgængeligt for kvinder overalt og gøre det mere gældende for hverdagskvindens liv, kan disse frygtelige statistikker endelig ændre sig for bedre.
Mere:Naturlige måder, kvinder kan forhindre hjertesygdomme
