Forældreguru: Fordelene ved følelsescoaching

Du kan lære dine børn at mestre deres frustrationer i en meget tidlig alder, siger Kimberley Clayton Blaine, en national forældreekspert i Los Angeles. Blaine, en autoriseret familie- og børneterapeut, der har specialiseret sig i at arbejde med små børn, siger børn, der ikke kan frit udtrykke sig kan vokse op med spørgsmål, der kan forhindre dem i at have sunde relationer og succes karriere. For at undgå sådanne problemer råder hun forældre til at fremme følelsesmæssig intelligens gennem følelsescoaching. Blaine praktiserer følelsescoaching med sine børn i alderen 5 og 7 og giver indsigt i teknikken herunder.

Relateret historie. Jeg opdagede mit eget handicap, efter at mit barn blev diagnosticeret - og det gjorde mig til en bedre forælder

Hvorfor børn skal udtrykke deres følelser

Hvordan kan din bog, Gå til mors forældres guide til følelsescoaching af små børn hjælpe forældrene?

Kimberley Clayton Blaine: Forældre lærer at lære deres børn at regulere deres følelser, så de kan genkende og udtrykke deres forskellige følelser korrekt. Ideen er at hjælpe dit barn med at forstå og kommunikere sine følelser i henhold til hans udviklingsmæssige evner. Det er særligt vigtigt at hjælpe ham med at udtrykke sine følelser, når de er overvældende.

Du vil hjælpe dit barn med at lære om social adfærd og verden omkring ham ved at være en guide og have en dyb forståelse af dit barn. Følelsescoaching er en måde at leve på, og det vil styrke dit forhold til dit barn og lære ham at være ansvarlig, omstillingsparat og hvordan man skal forholde sig godt til sine jævnaldrende. Dine børn lærer vigtigheden og virkningen af deres egne følelser, og hvordan de kan identificere og mærke deres følelser og bruge dem til deres fordel.

Giv bestikkelse og diagrammer støvlen

Hvad tror du forældre til små børn har brug for hjælp til i dag?

Blaine: På trods af gode hensigter stoler nutidens forældre stadig på det, der er velkendt og behageligt, hvilket betyder, at de engagerer sig i en eller anden form for forældet forældreteknik, der bruges af deres forældre eller i nogle tilfælde i modsætning til deres forældre. At slå, råbe og true er forældede teorier om børneopdragelse. Det er ting, vi ikke engang gør med vores kæledyr, så hvorfor skulle nogen tro, at de er i orden at gøre mod vores børn? Adfærdsdiagrammer, bestikkelser og belønninger, om end mere godartede, er heller ikke svaret.

Betydningen af "disciplin" er at vejlede eller undervise. Når vi straffer vores børn, udelader vi ofte vejledningen, hvilket betyder, at vi ikke får de resultater, vi ønsker.

Følelsescoaching er en human og kærlig måde at disciplinere dit barn på. Det er logisk og skånsomt i modsætning til gammeldags aggressiv disciplin, der ikke er effektiv og ikke føles godt for nogen.

Kom forbi dine problemer

Hvordan kan forældre bruge teknikken til følelsescoaching til at have det godt og effektivt at disciplinere?

Blaine: Etabler en sund linje af meddelelse tidligt med dit barn. Kommuniker ofte dine tanker og følelser med hende.

Lad ikke dine problemer påvirke din disciplin. Kend dine varme knapper, så du ikke reagerer impulsivt. Det er aldrig produktivt eller sundt at give efter i din vrede og tage det ud på dine børn. Brug opmuntring i stedet for "Gør ikke dette" eller "Fordi jeg sagde det." Børn elsker at behage forældre, og hvis de ved, at du er glad, vil de arbejde hårdere for at gøre den gode opførsel næste gang.

Flere tips til følelsescoaching

Tag "tænketid" og bed dit barn overveje, hvad hun kan gøre anderledes, så hun kan være en aktiv del af sin disciplin.
Foreslå en god opførsel i stedet for en dårlig. For eksempel, hvis du fortæller din søn, at der ikke løber indeni, skal du følge op med at sige, at han kan løbe og hoppe alt, hvad han vil udenfor, og tilbyde at gå ud og lege med ham.
Tal om dine følelser. Forklar f.eks., At deres kampe gør dig ked af det, så de forstår den effekt, deres adfærd har på andre, hvilket igen gør dem mere tilbøjelige til at reagere anderledes i fremtiden.
Anerkend og valider hendes følelser mens du sætter grænser. Lad hende vide, at du ikke bare giver en straf - du indser, at hun oplever følelser, og du forstår.