Så populære som de er, har populær, celebity-udråbt vitaminvand udholdenhed? Og endnu vigtigere, er de virkelig så gode for dig?
Vitaminvand eller sukkervand?
I disse dage er alle fra superslugger Derek Jeter (Gatorades G2) til supermodellen Naomi Campbell (SoBes LifeWater) er shilling forbedrede og berigede sportsdrikke. Glaceaus vitaminvand“som hængte overskrifter i maj sidste år efter at være blevet købt af Coca-Cola for 4,1 milliarder dollars”, var en fast bestanddel på scene mindst ugens modeuge i New York City, med smarte landingsbanemodeller, der nipper til den lavkalde drik backstage.
Men nå ikke efter 2-liters diæt sodavand
Det er ikke at sige, at du er bedre stillet til at tugge en liter Diet Dr Pepper i stedet. De fleste vitamindrikke undgår kunstige sødestoffer og kan genopbygge elektrolytter, som du kan få brug for efter anstrengende træning. Men eksperter er enige om, at det er bedre at blive hydreret med almindelig H20. Du behøver ikke rigtig at drikke dine vitaminer. Men hvis du har det bedre med at drikke vitamin-tilført vand, er der sundere valg.
Det sundere vitaminvand
For en smagsstans kan du prøve dem, der er sødet med helt naturlige juicer i stedet for sukker, som VITAL Lifestyle Water (indeholder også vitamin C, B3, B5, B6 og B12 blandt de fire varianter) og vand (dets infunderede linje indeholder et strejf af naturlig koffein til energisøgende).
Hvis du opdager, at det at købe dyre flasker vitaminvand tager en usund vejafgift på din tegnebog, og du ikke er begejstret for alt det, der kasseres miljøvenlige plastflasker, bare saml din egen C-vitaminforstærkede tørstslukker ved at tilføje en spritz citron eller appelsinsaft til din vandflaske eller et glas seltzer. Drik op.
