Før de fik børn, var mor Kelly Kilmer og hendes mand rygere. Røg omkring en pakke om dagen, de gjorde lejlighedsvis et halvhjertet forsøg på at holde op, men indrømmede, at de kunne lide at ryge. Men vel vidende hvor usundt det er at ryge og ønsker at være gode rollemodeller for deres børn, blev det klart, at de måtte stoppe, en gang for alle.
Går koldt kalkun og derefter nogle
t Da jeg blev gravid med vores første barn, gik jeg kold kalkun. Morgenkvalme og tanken om at påvirke vores voksende barn gjorde det til en temmelig let overgang, og David måtte stoppe med at ryge omkring mig, da den blotte snig af cigaretrøg fik mig til at rykke. I et forsøg på at undgå skilsmisse børstede han endda tænder efter rygning. Han gjorde flere seriøse forsøg på at stoppe, før barnet blev født, men gjorde det aldrig mere end et par dage.
Da vores første datter blev ældre, besluttede han, at det var vigtigere end nogensinde at stoppe, da han ikke ønskede at modellere usund adfærd. Plus, vores dengang to-årige begyndte at foregive at lyse op, da hun så ham gøre det udenfor. Det fik os begge til at grine.
Med tiden gennemgik han alle de afprøvede og sande metoder - kold kalkun, nikotintyggegummi og plaster, naturlægemidler og endelig hypnose. Intet varede mere end et par dage. Han deltog i et rygestop -program gennem vores HMO, og lægen fortalte ham, at han var i top 10 procent af mennesker, der har sværest ved at stoppe. Ikke ligefrem opmuntrende.
Falder af vognen
I mellemtiden arbejdede jeg på fuld tid og forældre, og tanken om en cigaret begyndte at lyde rigtig godt. Så jeg begyndte at snige mig til hans studie om natten, efter at vores lille barn var i seng og havde en social cigaret eller to. Min påstand om berømmelse var, at jeg aldrig ville ryge mere end fem om dagen, men da jeg stadig ammede, følte jeg mig skyldig hele tiden. Men da jeg først begyndte, skulle jeg have mindst en om dagen "for at bevare min fornuft." En nat på internettet ammechat, kom det ud, at omkring halvdelen af os lavede noget mindre cigaretsnyd på side. Selvom jeg regnede mig selv blandt de skyldige, følte jeg mig tvunget til at sende ud Information efter chatten om minimering af forurenende stoffer.
Bekymret over de langsigtede livsforkortende konsekvenser
Da jeg fandt mig selv gravid igen, stoppede jeg igen med at ryge med det samme. Da jeg kun var lejlighedsvis ryger, var det meget lettere denne gang, og jeg begyndte virkelig at nage min mand til også at stoppe. Han forsøgte igen flere gange i løbet af graviditeten, men hver gang mislykkedes. Jeg begyndte at blive modløs og var også bekymret. Jeg ville ikke have, at han skulle dø af lungekræft!
De hårde banker ved at holde op
Det var svært, fordi han var fuldstændig elendig i disse tider. Det var så slemt, jeg overvejede at gå ud og købe en pakke røg til ham, bare så han ville stoppe med at være så grim. Er det etisk? Jeg kunne ikke holde det ud! Han ville ligge hele tiden, sløv, irritabel og deprimeret. Det virkede som om at have ham til at ryge var at foretrække frem for dette. Da han kom hjem fra arbejde, ville jeg forhåbentlig spørge: "Snydte du i dag?"
At vide, at han havde en historie med depression, hjalp os med at forstå tingene. Han havde været på antidepressiva før, og havde bemærket et fald i hans lyst til cigaretter i disse tider. Da vi begyndte at se reklamer for Zyban som er et derivat af Wellbutrin, et almindeligt foreskrevet antidepressivt middel, tænkte vi måske, at dette var svaret. Desværre er David allergisk over for det, som det fremgår af kløende nældefeber overalt. Rygning var også at foretrække frem for det.
Så her er vi med en treårig, der lejlighedsvis foregiver at tænde, en baby, der vil gøre det samme inden længe, og en mor, der begynder at have lyst til cigaretter igen. Ikke godt. Ironisk nok havde David oplevet en dårlig depression igen og begyndte på et nyt antidepressivt middel, så tiden virkede moden til at prøve igen, når hans humør var stabiliseret.
Kampen virker uendelig - men det værd
Jeg havde planlagt en tur til Chicago for at besøge familie, og David sagde, at denne uge for sig selv var den perfekte mulighed for at holde op med at ryge. Det lød for mig som en perfekt plan. Pigerne og jeg ville ikke skulle tåle hans dårlige indstilling og generelle grinethed, og han ville have mindre stress med os væk, teoretisk set gjorde det lettere at stoppe.
Da jeg ringede på dag 3, røg han stadig. Synes at han havde lidt unødig stress på arbejdet, så han kunne ikke stoppe endnu. På dag 5 havde han holdt op, men var tydeligvis kæmpende og sur. Da vi vendte tilbage, var han klart faldet af vognen (jeg lugtede røg på hans skjorte, da jeg krammede ham), og han kæmper stadig.
Jeg savner selv vores sociale cigaret om aftenen sammen og savner hans normalt muntre humør, men det er klart for os begge, at det er tid til at gøre det en gang for alle. Vi ved begge, hvor usundt det er at ryge, og vi vil gerne være gode rollemodeller for vores børn. Hvis vi er heldige, vil jeg ikke engang kvæle ham, før han kommer over de fysiske bivirkninger.
Brug for motivation til at sparke vanen til det gode?
t Skadelige virkninger af rygning på børn
t10 grunde til at stoppe med at ryge
t7 eksperttip til at stoppe med at ryge for godt
