Oprah Winfrey har kæmpet med sin vægt foran kameraet i årtier. Nu siger dronningen i dagtimerne, at hun er færdig med slankekure, takket være det, hun lærte af bogen Kvinder Mad og Gud: En uventet vej til næsten alt.
"Denne bog er en mulighed for endelig at afslutte krigen med vægt og låse døren op til frihed," Oprah Winfrey rost. “Dette har bogstaveligt talt brudt mig op, når det kommer til mit forhold til mad. Hvis du kæmper med din vægt, kan [dette] faktisk være første gang i dit liv, at du begynde at forstå de virkelige grunde til, at du er tyk, og lad disse grunde være et mirakel for dig liv."
Oprah ny yndlings selvhjælpsbog blev skrevet af Geneen Roth, der førte sin egen kamp mod buen i årevis. Efter at have vundet og tabt sig over 1000 pund, da hun var 28, forlod Roths følelser af håbløshed hende selvmord.
I stedet for at give op havde Roth imidlertid et gennembrud, og efter at hun endelig fik styr på egen hånd spørgsmål, fortsatte hun med at dele sine oplevelser med syv vægtige bøger, herunder hendes første breakout ramt
Nu har hun taget disse lektioner endnu længere i sit nyeste opus om madtvang, Kvinder, mad og Gud: En uventet vej til næsten alt.
“Dit forhold til mad, frem for at være forbandelsen og snarere end at være den ting, du ønsker at slippe af med, er i sig selv døren til det liv, du mest ønsker dig, ”fortalte Roth til Oprah, da hun besøgte Oprah Winfrey At vise tilbage i maj.
Den bedst sælgende selvhjælpsbog hjælper kvinder med at tage denne idé til sig ved at reflektere over, hvordan frygt og håbløshed spiller en rolle til overspisning, tilbyder syv principper for sund kost og vigtigst af alt, tsk-ing den kvindelige tendens til sig selv had.
Lad ikke ordet "Gud" i titlen skræmme dig væk. Budskabet her handler ikke om religion, men snarere om spiritualitet og vores forbindelse med det, Roth kalder "kilden."
”Jeg taler om undren og mystik og mulighed. Eller den følelse, du har i naturen. Følelsen af, at alt er muligt, ”forklarede Roth.
"Problemet er ikke rigtigt maden," tilføjede Oprah. "Det handler om din afkobling fra det, der er virkeligt, som vi kalder Gud."
En af bogens centrale præmisser er, at mange af os ved at miste denne forbindelse og vores følelse af selvværd ender med at fodre vores smertefulde følelser med mad i stedet for at møde dem.
Selv oprah indrømmer den skæbnesvangre fejl.
"Der er stadig angst, når jeg skal sige" Nej "til nogen," sagde hun. “Jeg bekymrer mig stadig,” Hvad skal de tænke? ”… [Det skete for nylig og] jeg spiste ikke et halvt kilo kartoffelchips. Jeg spiste et halvt kilo salat. Men det er det samme. Jeg har skiftet stoffet fra kartoffelchips til salat. ”
Roths bog påpeger, at uanset hvor meget salat eller chips vi dunker i, får vi det ikke bedre. Faktisk, når vi overspiser, har vi noget ekstra at have ondt af!
Dette hænger sammen med en anden vigtig forudsætning for Kvinder, mad og Gud, hvilket er, at selvhad er vores største fjende, og alt det jojo-slankekur giver fjenden mere magt. Kvinder, mad og Gud opfordrer læserne til at elske sig selv og leve efter syv nøgleprincipper.
”Jeg kalder dem spise retningslinjer, men jeg kalder dem også for hvis kærligheden taler instruktioner. Fordi folk gør dem til regler med det samme, så er de nødt til at gøre oprør mod dem og bryde dem, ”forklarede hun. "Så lad være med at gøre dem til en diæt."
Har du læst Kvinder, mad og Gud endnu? Lad i så fald SheKnows -læsere vide, om og hvordan bogen hjalp dig.
Læs mere for Oprah
Oprah bio af Kitty Kelley forårsager bølger
Oprah annoncerer nyt show!
Det Engel ved porten Oprah -fup
