Kære Amanda: Jeg plejede at være lidt af en shopaholic, men på det sidste har jeg været god til ikke at bruge på ting, jeg ikke har brug for. Problemet er, at med sæsonskiftet er jeg virkelig fristet af de nye efterårsmoder, som jeg ser overalt.
t
t Jeg føler, at alle andre ser fantastiske ud, og jeg er totalt frumpet. Hvordan kan jeg kontrollere mit forbrug uden at være vred og jaloux hele tiden?
t -Frustreret Fashionista
t Kære frustrerede:
t Jeg er glad for, at jeg ikke er den eneste, der føler, at efteråret er kommet med en helt ny "uniform". Er det ikke sjovt, hvordan nogle gange tøj skifter, selv før det første blad er faldet? Måske har vores signal om at bære jakker og støvler mindre at gøre med køligere temperaturer end det gør med social overensstemmelse. Ak, vi er mennesker, og vi er forbundet til at bekymre os om, hvad andre gør. Forbrugermærker, annoncører og medier ved det, og det er det, der får økonomien til at gå rundt.
t Men det betyder ikke, at du er dømt til at hvide dig over hver ferie og slukke for kalenderen. Her er fem tips til at lindre den trang til at bruge og genetablere indre økonomisk fred.
Slet, slet, slet dine udløsere
t Ligesom vi er forbundet til at lægge mærke til, hvad andre omkring os gør, er vi også tilpasset ting i vores miljø, der er nye. At mærke noget kan hurtigt blive til at ville det. Når du ser et billede eller en annonce for noget, du gerne vil have, kræver det disciplin at modstå trangen til det køb og derefter ekstra energi til at håndtere de følelser af tristhed eller jalousi, der naturligt opstår bagefter.
t Du kan reducere antallet af gange om dagen, du er tvunget til at udøve denne disciplin ved at afmelde dig fra marketingmails og slette shopping -apps fra dine mobile enheder. Det kan også hjælpe med at undgå at besøge onlineforhandlere, selv bare for at søge. Med nutidens annoncevisningssoftware opgiver du muligvis kun varerne i din indkøbskurv for at finde dem, der lokker dig fra sidebjælken, når du besøger andre websteder online. (Sjov historie: Da jeg renoverede et badeværelse for et par år siden, havde jeg en bizar uge, hvor toiletter fulgte mig overalt, hvor jeg gik på internettet. Jeg kunne ikke indhente de seneste nyheder, uden at der viste billeder af toiletter i hele stykket.)
Giv jalousi tanker en "giftpille"
t Alle har en fristelse, som de er særligt følsomme over for. Som modeelsker bemærker du måske f.eks. Trøjer og går vild med at forestille dig, hvor hyggelige de kan føle sig, eller hvor luksuriøse de ser ud. Det kan virke som om du kunne være helt sikker og behagelig, hvis du bare havde den trøje. At fantasere om detaljerne i din fristelse vil kun gøre det værre. For at fjerne noget af den fantasiens kraft skal du give dig selv en "giftpille", en uattraktiv eller frastødende tanke, der skal ledsage fantasien. En, jeg arbejdede med, plejede altid at begære andre menneskers støvler. Hun ville se den nyeste ridestøvle eller snørebånd og føle, at hendes liv ville være komplet, hvis hun bare havde disse støvler. Jeg foreslog hende, hver gang hun så en kvinde iført støvler, hun ville, for at forestille sig, at personen havde beskidte, ildelugtende, hullede sokker på under. Chic fantasi knust.
Gennemgå dine budgetteringsmål
t Du nævner, at du forsøger at bruge mindre, men jeg spekulerer på, hvad årsagen er bag denne ændring i dine vaner. For at være effektive skal vi sikre os, at vi laver SMARTE mål. SMART står for Specific, Measurable, Achievable, Relevant og Time-Bound. Med andre ord vil "kun bruge på nødvendigheder" være sværere at holde sig til end "Begræns ikke-væsentlige udgifter til $ 50 pr. Måned, så jeg kan bygge min nødfond til $ 2.000 ved årets udgang."
Forbind igen med det, du har
t En af mine foretrukne måder at dulme kløen på er at “shoppe dit skab”. At shoppe i dit skab betyder ganske enkelt, at du gør dig bekendt med det, du allerede har. Ikke alene bringer dette os mere i kontakt med overflod allerede i vores liv (taknemmelighed kan neutralisere den begærlige trang), men det er også en praktisk måde at få nye ideer om kombinationer af tøj, du allerede har egen.
Brug solvent på det, du elsker
t Der er ikke noget i sig selv galt med at elske mode og at ville bruge penge på tøj. Hvis dette er noget, der gør dig glad og er en del af, hvordan du udtrykker din identitet, er det vigtigt, at du finder en måde at indarbejde det i din langsigtede udgifts- og opsparingsplan. Hvis du ikke gør det, risikerer du at bukke under for trangen, fordi du har "været så god i så lang tid" eller fordi du "fortjener at forkæle dig selv" (og derefter sandsynligvis vil føle dig skyldig i det bagefter). Identificer snarere et dollarbeløb, der passer til dine andre økonomiske ansvar og mål. At lære at styre vores penge mod ting, der giver vores liv stabilitet, mening og glæde, er definitionen på økonomisk velvære.
t Efter at have arbejdet med en række mennesker, der har kæmpet for at ændre usunde shoppingvaner, bifalder jeg din indsats for at bringe denne adfærd under kontrol. Jeg håber, at disse enkle tips kan hjælpe dig med at finde balance mellem din indre fashionista og bemyndigede økonomiske ninja.
