Mennesker, der lider af angst føler sig ofte alene, fordi det ikke er en let sygdom at tale om. Bare tanken om at dele oplevelsen med at leve med en mentalt helbred tilstand kan i sig selv være ekstremt foruroligende og fremkalde følelser af angst eller panik.
Mere: 7 Tegn på, at du kan have en angstlidelse
I denne uge blev et fantastisk hashtag oprettet af en medarbejder i velvære i mental sundhed, og det giver komfort og støtte til hundredvis af Twitter brugere.
Laura Whitehurst, uddannelses- og partnerskabskoordinator hos Angst UK, kom oprindeligt med #HighFiveForAnxiety som en måde at håndtere sine egne følelser af angst på.
"Min egen personlige angst var ikke så stor i går - mest fordi vores systemer var gået ned, og jeg ikke kunne komme i gang med mit arbejde," sagde Whitehurst HuffPost UK livsstil. “Så jeg besluttede at sprede lidt kærlighed og positivitet på Twitter i #charitytuesday. Jeg besluttede at starte en
Ikke længe efter at Whitehurst tweetede det første #HighFiveForAnxiety -indlæg, begyndte Twitter -brugere at dele deres egne high fives for at vise, at angst kan påvirke mennesker fra alle samfundslag og ikke er noget at skamme sig over af.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Mere: 5 måder din kroniske angst kan virke til din fordel
Slutningen på endnu en dag, hvor min angst ikke slog mig. Samme igen i morgen? @AngstUK#highfivefor angstpic.twitter.com/SHjAgmShEG
- Måske er det Martyn... (@El_Martino) 23. september 2015
Selv sygeplejersker kan lide af frygtelig angst @AngstUK#HighFiveForAngst#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
- #HelloMyNameIs Nicki (@nurse_hag) 23. september 2015
#highfivefor angst@angst vær stærk, bliv fantastisk, du er ikke alene 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
- Sofia Osborne (@Nyratmai) 23. september 2015
Mere: Hvordan det egentlig er at være forældre med konstant angst
En nylig meningsmåling foretaget af mental sundhed velgørenhed Sind fandt ud af, at 18 til 34-årige er mere tilbøjelige til at føle, at det at vise deres følelser er et tegn på svaghed end ældre mennesker. For mange mennesker tager et modigt ansigt på, når de er angste, siger velgørende organisationen, og de skal vide, at det er OK at græde. Faktisk siger Mind, at gråd er en "nyttig reaktion" på håndtering af angst.
Et bekymrende fund fra undersøgelsen er, at kun halvdelen af de spurgte var enige om, at angst kunne være et psykisk problem. Dette er på trods af at næsten hver 20 mennesker i øjeblikket oplever angst alene og hver tiende har blandet angst og depression, afslører velgørenheden.
Alene i 2014/15 modtog Mind 6.087 opkald om angst og panikanfald, der tegnede sig for næsten en ud seks af alle opkald, hvilket gør angstniveau med depression som den mest almindelige årsag til opkald til velgørende organisationer Infoline.
Angst UK identificerer sig som en brugerledet organisation, hvilket betyder, at alle dets medarbejdere lider af angst. For mere information besøg webstedet eller ring til informationslinjen på 08444 775 774 (åben mandag til fredag, 9:30 til 17:30)
Ring til Mind Infoline på 0300 123 3393 eller sms 86463 (åbent mandag til fredag, 9.00 til 18.00)
