Det er ikke overraskende, at undersøgelser tyder på, at flere og flere mennesker går holistisk. Faktisk forskning fra National Center for Complementary og Alternativ medicin anslår, at cirka 38 procent af de voksne (cirka 4 ud af 10) og cirka 12 procent af børnene (cirka 1 ud af 9) bruger en eller anden form for komplementær eller alternativ medicin. Men før du hopper på den holistiske sundhedsvogn, er der et par ting, du bør vide om branchen. SheKnows.com talte med Dr. Kamau Kokayi, en familiepraktiserende læge på Patients Medical i New York City, og Dr. Svetlana Kogan, internmedicinsk specialist og grundlægger af Doctors på Trump Place om holistisk sundhed muligheder.
Kvaliteten af holistiske terapier varierer meget
SheKnows.com: Diskussioner omkring holistiske sundhedsmuligheder er alle raseri i disse dage. Hvad betyder holistisk, og hvordan kan nogen se, om den service eller det produkt, de bruger, faktisk er holistisk?
Dr. Kamau Kokayi: Desværre er holistisk et bredt begreb, som alle ikke-konventionelle terapier er blevet vedlagt. Nogle af disse terapier er godt undersøgt eller har en lang tradition inden for en kultur, f.eks. Akupunktur, mens andre kræver mere unikke færdigheder, såsom reiki eller andre former for energiarbejde. Praksiskvaliteten vil variere meget.
Svetlana Kogan: Holistisk er for mig et meget subjektivt begreb. For de fleste af os betyder det, at den tilgang, lægen har valgt til at vurdere vores helbred, er udført med det store billede for øje. En holistisk læge vil blandt andet spørge dig om din livsstil, din familie, din mad og dine mål i livet og vil overveje, hvordan din genetik og sociale miljø former dit helbred.
Mest almindelige holistiske fremgangsmåder
SheKnows.com: Hvad er nogle af de mest populære holistiske sundhedsmuligheder eller behandlinger på markedet?
Dr. Kamau Kokayi: Kiropraktik, tyktarmsbehandling, akupunktur, massage, kranial sakral terapi, anvendt kinesiologi, urtemedicin og reiki terapi.
Svetlana Kogan: Ironisk nok tror jeg, at vitaminer og kosttilskud er de mest almindelige holistiske produkter på markedet. Efter min mening kan disse ting kun betragtes som holistiske, hvis de blev tilpasset til dig af din helhedsorienteret læge baseret på dine unikke krav, ikke baseret på hvad sælgeren på vitaminbutikken har fortæller dig. Desværre, hvis det ikke vælges holistisk af en læge, kan vitaminer og kosttilskud gøre mere skade end gavn.
Undersøg dine holistiske muligheder
SheKnows.com: Hvilken slags forskning skal folk lave, før de vælger et holistisk produkt eller opsøger en læge?
Dr. Kamau Kokayi: Det er normalt bedst at få en mund til mund-henvisning fra en tilfreds kunde. I en tid med internetbrowsing er det meget let at kontrollere baggrunden for en praktiserende læge, klinik eller modalitet.
Svetlana Kogan: Personligt ville jeg kun gå til en bestyrelsescertificeret læge med stor erfaring og interesse for holistisk sundhed. Jeg ville undgå at gå til nogen praktiserende læger, der er selvudnævnte "holistiske læger", som, hvis de skader dig med deres terapier, straks vil dumpe dig på en anden.
Holistiske sundhedsforskrifter
SheKnows.com: Er der nogen regulering for den holistiske sundhedsindustri?
Dr. Kamau Kokayi: Du skal se på specifikke metoder eller former for praksis som kiropraktik, akupunktur osv. De mere etablerede terapier har statslicens, mens nogle holistiske medicinske behandlinger indebærer en form for certificering inden for deres erhverv.
Forebyggelse og velvære er en del af holistisk pleje
SheKnows.com: Vil investeringer i holistiske sundhedsmuligheder faktisk gøre en forskel for kvaliteten af dit helbred?
Dr. Kamau Kokayi: Ja, så længe du er i stand til at vælge en terapi, der virkelig adresserer dit sæt ubalancer. For eksempel, hvis du har strukturelle problemer og kan finde en kiropraktor eller kropsarbejder, der kan rette disse, er du mere tilbøjelig til at opleve en fordel, da din almindelige læge muligvis ikke har meget at tilbyde i dette areal.
Svetlana Kogan: Selvfølgelig ja. Holistiske læger er meget forebyggende i deres filosofi. De er meget til wellness, gode spisevaner og fysisk og mental træning. Alt dette er en sikker ligning for et godt helbred!
Risici ved at bruge holistiske sundhedsmuligheder
SheKnows.com: Hvilke risici er forbundet med at prøve holistisk medicin eller praksis?
Dr. Kamau Kokayi: Risikoen afhænger af den type behandling, du modtager; for eksempel at få en upassende justering fra en kiropraktor eller modtage akupunktur, der forårsager smerter. Derfor er det vigtigt at lave din research.
Mere om holistisk sundhed
- Urtemedicinsk skab
- Alternative infertilitetsbehandlinger
- Hvad er komplementær og alternativ medicin?
