Vi hører udtrykkene "mental sammenbrud" og "nervøs sammenbrud" meget på nyhederne, især når det kommer til berømtheder - senest med Tori Stavning. Begge versioner er et vagt, ikke -klinisk udtryk, der bruges til at beskrive perioder med ekstrem mental uro, der forårsager stor nød for en person, men hvad indebærer det egentlig?
For at tydeliggøre henvises til a mentalt helbred episode som en "sammenbrud" - enten "mental" eller "nervøs" - er ikke acceptabel i klinisk praksis. Det er ikke inkluderet i Diagnostisk og statistisk manual, og det bruges heller ikke af psykiater. Så hvorfor bruger folk "sammenbrud" så ofte?
Ifølge Remi Alli, en ekspert i medicinsk jura og administrerende direktør for Br? v Online konflikthåndtering, bruger mange stadig dette udtryk, fordi "folk altid foretrækker at have et fysisk (nerver) problem end et psykologisk eller psykiatrisk problem." Dette giver mening: Selvom vi gør store skridt i retning af en stor forståelse af psykiske helbredstilstande, kan det stadig være svært for nogle forstå begrebet, så brug af sprog, som alle kan forestille sig og forholde sig til - et fysisk sammenbrud - kan være det, de har brug for for at formulere, hvad der er sker.
Mere: At tale om depression er godt - Investering i mental sundhed er bedre
Det meste af tiden, siger Alli, er, hvad folk kalder et "nervøst sammenbrud" virkelig et af følgende: panikangst, panikanfald, bipolar lidelse, angst, traumatisk stress, posttraumatisk stress, psykotisk lidelse, depression, skizofreni og/eller humør lidelser.
Symptomer
Dr. Nicole Washington, en psykiater og grundlægger og overlæge ved Elocin Psychiatric Services, fortæller Hun ved, "Begreberne mental sammenbrud og nervøs sammenbrud må i det væsentlige defineres af den person, der oplever dem, og det kan variere afhængig af personen. ” Med andre ord er der ikke noget specifikt sæt symptomer eller tjekliste til at afgøre, om en person har en sammenbrud.
Nogle af symptomerne forbundet med det, folk omtaler som et "sammenbrud", kan imidlertid variere fra alvorlig angst, depression, panik, vægttab, søvnløshed eller for meget søvn, vejrtrækningsbesvær, hurtig puls, paranoia, hallucinationer og ekstrem tilbagetrækning fra det sociale liv og dissociation, ifølge Dr. Jagdish Khubchandani, professor og forsker, der har specialiseret sig i offentlig mental sundhed og sundhedsfremme på Ball Statsuniversitetet.
Mere: Insidere siger, at Tori Spellings venner og familie virkelig er bekymrede
"Symptomer og årsager varierer fra individ til sag eller person," fortæller han Hun ved. ”At hjælpe mennesker med sådanne symptomer bør have en høj prioritet for at forhindre ekstreme konsekvenser som selvmord og anden meget aggressiv/voldelig adfærd. Heldigvis er der masser af behandlingsmuligheder, hvis enkeltpersoner kan få adgang til eller få rettidig hjælp. ”
Årsager
Kort sagt beskriver Alli en sammenbrud som en "systemoverbelastning". Hvis nogen allerede lever med en mental sundhedstilstand som angst eller depression, en udløsende begivenhed - som en død eller større livs- eller forholdsændring - kunne skubbe den person mod det, vi tænker på som en sammenbrud.
På samme måde siger Khubchandani, at disse episoder er et resultat af kronisk akkumuleret stress, hvor et individ når et stadie, hvor det ikke kan klare og føle sig ude af kontrol - for eksempel alvorlige og igangværende stressende livshændelser, konstant søvnmangel, udmattende arbejdsplaner og økonomiske pres.
"Berømtheder kan let være et offer på grund af høj risiko," forklarer han. “Tori Stavning er et klassisk tilfælde af en profileret person, der siden de sidste måneder har kæmpet med forskellige stressfaktorer af forskellige typer (f.eks. juridisk, økonomisk osv.). ”
Få hjælp
Hvis du søger hjælp fra en psykolog, anbefaler Washington at rapportere det nøjagtige symptomer, du oplever for at give dem en bedre forståelse af, hvad der foregår, og hvordan de kan hjælpe. Nogle af disse symptomer omfatter depression, ekstrem sorg, angst og rastløshed.
"Selvom disse udtryk er vage, repræsenterer de typisk en tilstand af betydelig nød og bør evalueres straks for at sikre, at der ikke er alvorlige symptomer til stede, såsom tanker om selvmord eller selvskade, ” Tilføjer Washington.
Det er også vigtigt at bemærke, at på trods af at "sammenbrud" ikke er et officielt psykiatrisk udtryk, gør det ikke hvad en person føler eller oplever i en periode med ekstrem stress, som er mindre reel eller gyldig, forklarer Khubchandani. Nogle gange er det måske de eneste ord, de har til at udtrykke, hvordan de har det, og en bydende nødvendig del af dem får den nødvendige hjælp.
Hvis du overvejer selvmord eller frygter, at du kan blive suicidal, skal du ringe til National Suicide Prevention Lifeline 24-7 på 1-800-273-TALK (8255). Hvis du er bekymret for nogen, du elsker, skal du besøge SuicidePreventionLifeline.org.